Taco ikan tanpa gluten iku sensasi kuliner. Dadi saka Amérika Kidul nganti Alaska, tacos iwak iku relatif banget ing tachos drive-thru sing paling larang. Coleslaw mèter karo jalapenos minced lan campuran bisa nambah rasa lan kawigatèn iki, resep taco favoritku.
Gunakake iwak entheng sing alus banget kaya mahi-mahi utawa Alaskan halibut kanggo rasa lan tektur sing apik. Iwak sing digoreng tanpa roti utawa adonan.
Temokake tortillas jagung gluten sing gratis, kaya merk Misi, biasane ing utawa kasus sing nyedhaki grocery. Padha kebak rasa tortilla asli lan tektur alus sing sampurna kanggo resep taco iki.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 8 tortilla jagung (gluten-free, soft, 6 to 8-inch)
- 2 cangkir coleslaw mix (gabungan-tuku campuran sing digunakake kanggo penak)
- 2 sendok teh minyak zaitun (kanggo sikat tortilla)
- 1/2 cangkir cangkir (dibungkus, minced)
- 1 sendok teh jalapeno mrico (dideleh, minced, fresh, luwih yen sampeyan seneng panas)
- 2 sendok teh cuka anggur beras
- 1 liter fillet halibut (utawa endhasé iwak sing digunakaké, dipotong dadi 1/2 senisan)
- 2 sendok teh lenga zaitun (kanggo iwak goreng)
- 1/4 1/2 séndok garam (utawa kanggo rasa)
- 1 jus mrico ireng (seger lemah)
- 2 teaspoons
- kecap taco tanpa gluten . (Nggawe dhewe utawa gunakake campur aduk tanpa gluten kaya Organic gluten-free organik taco mung digunakake ing resep iki).
- 2 limes (potong 10 wedges, nganggo 2 wedges kanggo dicampur mayonnaise)
- Campuran mayonnaise:
- 3/4 cup mayonnaise tanpa gluten
- 2 jeruk wedges (jus saka)
- 1 sendok teh taco bumbu tanpa gluten
- Opsional: Pico de gallo, guacamole
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 325 F / 163 C
- Sikat tortilla kanthi gluten tanpa gluten kanthi 2 sendok teh minyak zaitun lan bungkus ing kertas parchment utawa foil lan panggonan ing preheated oven kanggo anget, nalika nyiapake resep.
- Nyampur coleslaw, cilantro lan jalapeno ing mangkuk. Tambahake cuka anggur, garam lan uyah supaya bisa dirasak lan diselehake ing jas. Disisihaké.
- Sprinkle strips fillet fish with salt and pepper. Tambahake lenga zaitun kanggo wajan lan panas ing panas.
- Nambahake roti iwak lan telusur nganti 4 menit. Nguripake roti, sprinkle karo taco bumbu tanpa gluten. Masak nganti meh 3 nganti 4 menit utawa nganti iwak mung dimasak. Mbusak iwak menyang papan motong, lan potong 1/2-inch potongan.
- Panggonan mayones ing Bowl cilik. Sijine jus saka 2 irisan jeruk menyang mayones lan aduk ing lawuh 1/2 sendok teh taco bumbu tanpa gluten.
- Mbusak tortilla panas saka oven. Divine iwak rame ing 8 tortilla. Top karo coleslaw campuran lan drizzle karo campuran mayonnaise. Ngawasi kanthi irisan jeruk jeruk seger kanggo nyepetake slaw.
- Kanggo rasa asli sing asli, disuguhake karo pico de gallo salsa lan / utawa guacamole gampang .
Pènget: Tansah priksa manawa permukaan, peralatan, panci, lan alat sing gratis ora ana gluten. Tansah maca label produk. Prodhusèn bisa ngganti formulasi produk tanpa kabar. Yen ana ing keraguan, aja tuku utawa gunakake produk sadurunge ngontak Produsèn kanggo verifikasi sing produk gratis gluten.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 457 |
| Lemak total | 25 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Sodium | 195 mg |
| Karbohidrat | 41 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 19 g |