Resep skillet ayam iki ndadekake péso sing apik kanggo saben wengi minggu. Gunakake peaches kalengan utawa beku ing resep iki.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 tuwung jus jeruk
- 1 1/2 cangkir irisan peaches, kaleng utawa beku
- 2 sendok teh gula pasir
- 2 sendok teh cukà
- 1 sendok teh nutmeg
- 1 sendok godhong basil, crumbled
- 1 clove papak, minced
- 6 sikil pitik kanthi paha
- 1/2 glepung cangkir
- 1 sendok teh uyah
- sithik mrico
- 4 nganti 6 tablespoons minyak sayur
Cara Nggawe
- Ing saucepan, gabungke jus jeruk, peaches, gula abang, cuka, pala, kemangi, lan bawang putih. Bawane menyang godhok, ngurangi panas, lan simmer nganti 8 nganti 10 menit.
- Ing mangkuk utawa kanthong panyimpenan pangan, gabungke glepung, uyah, lan mrica.
- Dredge chicken pieces ing campuran glepung.
- Panaskan lenga ing wajan gedhe ing medium panas. Coklat jajan pitik sing dilapisi ing lenga panas.
- Mbusak pitik lan tuang kabeh nanging 2 tabheli saka pipo. Sijine bungkus pitik ing jero skillet lan tambahake campuran woh panas. Nutup lan simmer nganti 20 menit, utawa nganti pitik jambon lan jus bisa mlaku.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1452 |
| Lemak total | 84 g |
| Saturated Fat | 21 g |
| Lemak ora jenuh | 38 g |
| Kolesterol | 418 mg |
| Sodium | 638 mg |
| Karbohidrat | 32 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 135 g |