Resep lima bahan prasaja kanggo Daging Sapi lan Sayur Kacang Fry yaiku pilihan sing sampurna nalika sampeyan duwe daging sapi panggang sing sisa ing tangan. Kabeh sing perlu yaiku sawetara sayuran sing dicampur beku lan sawetara sambel goreng goreng lan sampeyan bakal nedha mangan ing meja kurang saka 15 menit.
Ana akeh goreng saus ing pasar; milih sing paling sampeyan seneng. Lan sampeyan bisa nggunakake sayuran liyane ing resep iki yen sampeyan pengin; milih kombinasi brokoli, wortel, lan kacang polong, utawa jinis sayuran liyane. Yen sampeyan nggawe owah-owahan, mesthine nyatakake supaya sampeyan bisa ngasilake resep ing mangsa ngarep.
Iki minangka panganan lengkap kabeh. Kabeh sing perlu kanggo ngawula yaiku sawetara nasi asin panas, coklat utawa putih. Nanging sampeyan bisa nambah salad buah-buahan utawa salad ijo becik sing dibalekake karo sawetara jamur seger lan drizzled karo vinaigrette prasaja.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 liter minyak zaitun
- 1 (16 ons) paket sayuran campuran beku
- 1 sendok teh banyu
- 1 cangkir goreng saos
- 2 sendhok teh. cornstarch
- 2 cangkir cangkir masak daging sapi panggang
Cara Nggawe
Kalorake lenga zaitun kanthi wajan gedhe ing dhuwur panas. Tambah sayuran sing beku lan banyu. Pincuk, tutup skillet, lan cook 2-3 menit, goyangake sajian sak wektu masak, nganti sayuran diguyur.
Sauntara, nyampur sauce sambel goreng lan cornstarch ing mangkuk cilik. Tambah dicampur iki menyang skillet lan aduk kanggo gabungke.
Tambah daging sapi lan aduk maneh. Nutupi wajan lan masak sajrone panas kurang luwih 5 nganti 8 menit, aduk sok-sok, nganti sayuran garing lan lembut lan daging sapi panas.
Ngawula karo beras sing wis didhahar utawa mie endhog .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 238 |
| Lemak total | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodium | 1,161 mg |
| Karbohidrat | 38 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 6 g |