Iki game hens iku prasaja lan enak. Wong-wong wis masak ing kompor sing alon karo duduh kaldu pitik lan lada mrico. Nambani karo nasi masak sing panas kanggo sedhep kanggo loro.
Deloken sisan
Hagen lan Bawang Cornish Game Hens
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 ayam game Cornish
- 1/2 tuwung duduh kaldu
- Dash uyah lan lada mrico (kanggo rasa)
- 2 cangkir panas rebus beras
Cara Nggawe
- Selehake Cornish hens ing cooker alon (coklat coklat ing skillet lighted greased pisanan, yen pengin).
- Tambah duduh kaldu pitik. Tabrakan hens karo uyah lan lada mrico.
- Cook ing setelan LOW kanggo 7 nganti 9 jam.
- Mbusak hens lan lemak skim; jus jus kanthi dicampur 1 1/2 sendok teh jagung lan 1 sendok teh banyu adhem.
- Ngawasi kanthi nasi masak sing panas.
Sampeyan uga bisa Kaya
Panggang Game Hens Kanthi Kentang lan Wortel
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 995 |
| Lemak total | 10 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 233 mg |
| Sodium | 401 mg |
| Karbohidrat | 153 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 65 g |