Chili minangka meal sampurna kanggo nggawe ing kompor alon. Iku prasaja lan sampeyan bisa nggabung ing sembarang jinis kacang utawa sayuran sing disenengi. Nasi liar minangka tambahan apik kanggo resep Crockpot Chili Wild Rice sing gampang lan enak.
Nambani resep iki apik karo salad ijo sing dibuang karo alpukat lan tomat anggur lan drizzled karo salad dressing ranched krim. Sampeyan bisa nambah sawetara roti jagung , dadi panas metu saka open, karo akeh mrico melted menyang saben Piece.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- Daging sapi sapi pon
- 1 bawang (disigar)
- 2 cloves papak (minced)
- 3/4 tuwung
- Nasi Lemak
- 1 14 ons bisa diced tomat (undrained)
- 1 6 ons bisa nempel tomat
- 1 15-ons bisa kacang buncis (dibilas lan lemes)
- 1 (5 ons bisa kacang ireng (dibilas lan lemes)
- 1 10 ons bisa ngepel daging sapi duduh
- 2 cangkir banyu
- 1 nganti 2 sendok teh bubuk cangkir
- 1/4 sendok teh jinten
- 1/8 sendok teh mrico
Cara Nggawe
- Ing wêdakakêna abot sajrone panas, masak daging sapi nganti kecoklatan lan sajrone masak, aduk kanggo nyirami daging. Tambah bawang lan papak lan masak nganti 4 nganti 5 menit maneh utawa nganti sayuran garing. Ngempelake dicampur iki sadurunge terus nganggo resep.
- Sijine daging sapi, bawang, bawang putih, beras, tomat potong, tomat, kacang polong, kacang ireng, duduh kaldu, banyu, bubuk cabai, cumin, lan mrico menyang crockpot 4 nganti 5-quart lan aduk kanthi lembut.
- Priksa manawa beras liar dihidupake ing cairan. Nutup cooker alon lan masak nganti kurang luwih 7 nganti 9 jam utawa nganti beras tawon. Sijine ndhuwur karo krim sing ora nguntungke lan keju sing diiris, yen dikarepake.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 601 |
| Lemak total | 11 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Sodium | 303 mg |
| Karbohidrat | 82 g |
| Serat Pemakanan | 22 g |
| Protein | 47 g |