Dodo pitik iki dadi prasaja kanggo nyawiji lan ngobong nanging rasa yen sampeyan ngentekake jam ing pawon. Resep iki kalebu pesto buatan nanging sampeyan bisa nggunakake nyimpen-tuku yen sampeyan ana ing jiwit. Nanging, ngelingi pesto digawe kanthi cepet ing prosesor panganan, saengga ora nambah wektu akeh-lan rasa seger saka gawean pancen betah.
Cukup ndhuwur cutlets pitik karo pesto sethitik lan banjur panggang. Sawise masak liwat, ndhuwur karo tomat irisan lan keju mozzarella lan broil nganti ilang lan bubbling. Masakan sajati kabeh kulawarga bakal tresna!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- Kanggo Pesto:
- 1 cangkir godhong basil
- 1 cengkeh bawang putih
- 3 tablespoons keju Parmesan
- 2 sendok teh lenga zaitun
- Garam lan mrico kanggo rasa
- Kanggo Bake Ayam:
- 3 endhog payudara susu, saben irisan horisontal kanggo nggawe 6 potong total
- 3 nganti 4 tomat, utawa sawetara tomat cilik utawa tomat anggur (irisan)
- 1/2 3/4 tuwung keju mozzarella sing diiris
Cara Nggawe
- Nggawe pesto (yen nggunakake pesto nyimpen-tuku, skip langkah iki): Ing prosesor pangan, gabungke basil, bawang putih, keju Parmesan, lan lenga zaitun. Denyut nganti sampeyan duwe tempel pesto alus. Tambah uyah lan mrico kanggo rasa.
- Kalorake oven nganti 400 F.
- Garis sheet baking rimmed karo foil lan lightly grease utawa semprotan karo semprotan masak nonstick. Atur cutlets pitik ing sheet manggang.
- Kanthi sendok utawa driji, nyebar 2 nganti 3 teaspoons pesto ing saben susu pitik.
- Panggang endhog pitik nganti 12 nganti 18 menit, nganti masak. Yen cutlets kandel, tambah sawetara menit. Yen sampeyan ora yakin, Cut menyang cutlet paling duwur kanggo mriksa. Dibuang saka open.
- Nguripake oven kanggo nyelehake.
- Ndhuwur saben potong karo 2 nganti 3 irisan tomat lan sawetara sendok teh mozzarella sing diiris.
- Sijine ngisor broiler lan broil kanggo sawetara menit, mung nganti keju wis ilang.
Resep Nasi Ayam Pesto
Yen sampeyan tresna kombinasi pitik lan pesto, ana macem-macem cara kanggo masak pasangan iki, saka nggunakake pesto kanggo nggawe saus krim, kaya ing pitik karo saus krim pesto , kanggo nutupi pitik kanthi pesto sadurunge oven-frying ( pawon ayam goreng panci ). Sampeyan uga bisa nggunakake pesto minangka wortel kanggo bagean pitik, kaya sing katon ing pesto panggang pitik Parmesan . Lan njupuk seger ing pojo iki yaiku pitik diiseni karo basil lan mozzarella keju .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 737 |
| Lemak total | 43 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Lemak ora jenuh | 18 g |
| Kolesterol | 218 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 73 g |