Maca basil sing disiapake lan parmesan pesto menehi susu pitik goreng udan sing akeh rasa gedhe. Dodo ayam sing ditumbuk kanggo lancip metu banjur padha ditutupi karo pesto lan roti panko dicampur dicampur lan dipanggang kanggo crispy sempurno.
Yen sampeyan duwe basil sing seger, nggawe pesto saka nggarap ing prosesor pangan. Tindakake pandhuan gampang ngisor resep.
Nambani susu pitik sing dilapisi karo salad salad lan sayuran kukus sing disenengi kanggo nedhaake kulawarga saben dinane.
Deleng uga
Chicken Oven Fried With Cornflake Crumb Coating
Gampang Parmesan Baked Chicken
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 nganti 3 sendok teh disiapake pesto
- 4 bagian dada ayam
- 1 tuwung panko roti crumbs
- 1/2 cangkir crumbs roti garing sing apik
- 1/4 cup grated keju Parmesan, opsional
- 2 sendok teh paprika
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/8 sendok teh mrico ireng lemah
Cara Nggawe
Oleshe panas nganti 400. Sayur-sayuran sing kecoklatan kanthi roti panggang cukup gedhe kanggo nahan pitik ing lapisan siji.
Kanthi alon-alon ngowahi dhadhan pitik ing antarane bungkus plastik menyang kekandelan. Utawa liyane - utamané yen dodo pitik gedhe - irisan saben susu pitik setengah horizontally kanggo nggawe loro cutlets.
Ing prosesi pangan, * ngetokake panko lan roti garing karo keju Parmesan (nganggo), paprika, uyah, lan mrica ireng anyar nganti digabungake.
Gulungake saben susu pitik dawane kira-kira 1 nganti 2 teaspoons pesto, banjur pencet ing crumbs kanggo jas sak tenane. Atur bêsik ing bungkus pan disiapake lan panggang nganti kira-kira 20 menit, utawa nganti pitik dimasak.
Suhu aman minimal kanggo unggas yaiku 165 F (74 C). Yen keraguan, priksanen potong pitik karo suhu soklat sing diwaca cepet.
* Liwati langkah prosesor pangan yen sampeyan seneng tektur roti crumbs sing luwih gedhe. Cukup gabungke remukan, Parmesan, lan bumbu ing mangkuk lan aduk kanthi becik.
Tip lan Variasi
- Ganti bab 1 1/2 kilogram pit pit kanggo bagian daging pitik.
- Ganti remah-remah roti polos kanthi remukan roti bawang rematik utawa nganggo kabeh crumbs panko ing resep.
- Gampang Homemade Pesto - Muang 1 tuwung daun basil (dikempalken) lan sijine ing prosesor panganan kanthi 1 sendok teh bawang putih sing dicincang lan kuasan kue utawa rong kacang pinus, pecan, utawa walnuts. Detak kaping pirang-pirang lan banjur nambah 2 sendok teh minyak zaitun nalika mesin mlaku. Nambah 3 sendok teh keju Parmesan seger, lan adhem nganti alus. Mangsa karo uyah lan mrica ireng anyar, kanggo rasa.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1492 |
| Lemak total | 80 g |
| Saturated Fat | 23 g |
| Lemak ora jenuh | 31 g |
| Kolesterol | 466 mg |
| Sodium | 820 mg |
| Karbohidrat | 31 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 152 g |