Throw this cooker slow easy chili together in cooker slow and enjoy the praise. Iku minangka mangkok sing apik banget kanggo nikmati dina sore musim semi garing utawa dina salju. Nggunakake kacang kaleng ndadekake persiapan cepet, lan cooker alon ndadekake masak masak tangan sing gratis. Nguripake cooker alon ing lan nindakake karo tumindake saben dina.
Cabé iki ngandhut telung jinis kacang kalengan. Gunakake kacang buncis, kacang buncis, lan kacang-kacangan Great Northern, utawa kacang-kacangan bubuk, kacang ireng, utawa kacang navy kanggo siji utawa loro varietas sing disaranake. Tambahan saka daging sapi, tomat, lan bumbu cangkir digawe dadi cabai sing enak.
Minangka paling chilis, resep iku serbaguna, lan gampang diadaptasi kanggo selehake kulawarga. Kalkun lemah minangka alternatif banget kanggo daging sapi lemah, utawa nggunakake sosis lemah kanthi daging sapi kanggo nambah rasa ekstra. Yen sampeyan lagi tansah golek cara kanggo njaluk dicekel bocah mangan sayuran, nimbang nambah 1/2 cangkir wortel shredded menyang chili. Wortel nambah rasa manis kanggo péso bebarengan karo werna.
Aja ngliwati langkah Browning kanggo daging sapi lemah. Daging sapi lemah njupuk tekstur lan werna sing rada ora kesadaran nalika ditambahake ing pot mentah. Mulane, yen sampeyan ora nggawe meatloaf, boneka paprika, utawa sajian sing padha, semu coklat semu coklat dhisik. Ora mung hidangan sing wis rampung dadi luwih atraktif; bakal luwih murah tinimbang lemak.
Babi sing digawe saka kéwan iki muasake nanging entheng ing rasa. Yen sampeyan ngrasakake panas luwih akeh ing cangkir, tambah 1/2 sendok teh utawa luwih saka serpihan mrica ireng sing disigar, utawa nambah jalapeno utawa mentega chili sing kecampur.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 liter minyak sayur
- 1 1/2 kilogram daging sapi
- 1 medium bawang
- 1 cengkeh bawang putih
- 1 (16-ons) bisa kacang buncis abang (utawa kacang abang cilik)
- 1 (16-ons) bisa kacang buncis (utawa kacang buncis)
- 1 (16-ons) bisa kacang Great Utara
- 1 (15-ons) bisa tomat
- 1 (15-ons) bisa gaya saus tomat (utawa rong kaleng 8-ons)
- 2 tablespoons saus cabe (utawa saos tomat)
- 1 sendok teh oregano pepe
- 1 tablespoon bubuk cabe kualitas apik
- 1 sendok teh uyah, utawa kanggo rasa
- Godhok mrico ireng anyar, kanggo rasa
Cara Nggawe
- Ngempet kabeh kacang buncis ing colander lan mbukak banyu adhem ing banyu kanggo mbilas.
- Kalorake lenga sayur-sayuran ing wajan gedhe sajrone panas. Geset daging sapi menyang ing wajan lan cook nganti ora ana maneh jambon, aduk kanthi gampang. Ngemis daging sapi lan transfer menyang kompor alon .
- Cepetake bawang ing bawang putih; nambah daging sapi ing kompor alon.
- Tambah kacang buncis, tomat, saos tomat, saos tomat utawa kecap, oregano, bubuk cabai, uyah, lan mrica.
- Nutupi pot lan masak nganti kurang luwih 5 nganti 7 jam, utawa nganti sayuran sing lembut.
- Rasa lan atur bumbu, yen perlu.
- Kanggo pangan sing imbang, ngawula cili kanthi roti jagung buatan lan salad utawa sayuran irisan sing seger.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 766 |
| Lemak total | 14 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 6 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Sodium | 465 mg |
| Karbohidrat | 105 g |
| Serat Pemakanan | 30 g |
| Protein | 58 g |