Punika resep dhasar lan cepet kanggo pawon pasta panggang vegetarian kanthi mung papat urea sing gampang ditahan (ditambah uyah lan lada!). Resep pasta casserole iki mung dadi dasar, supaya sampeyan bisa njaluk kanthi cepet ing oven, utawa nggawe apa wae sing ana ing tangan sampeyan. Variasi ora ana telu.
Saran sawetara: nggunakake arom marinara sing digawe saka omah lan basil seger, coba campuran Mozzarella lan Parmesan, nambah roti panggang, utawa, kanggo pasta panggang sing rada lembab, tambahkan endhog sing apik. Paket potongan sayuran beku campuran uga bisa ditambahake supaya pasta panggang sing cepet lan gampang iki luwih nutriti. Enjoy - it's foolproof!
Apa apa karo kabeh wektu ekstra sing bakal sampeyan tindakake kanthi nyiyapake nedha bengi sing prasaja lan gampang kaya pawon panggang pasta panggang iki? Gawe salad ijo seger nalika pepe pasta sampeyan masak, utawa coba gawe roti gandum wutuh kanthi becik . Ngapa ora?
Gulung mudhun kanggo resep pasta panggang liyane tanpa daging kanggo nyoba.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 paket pasta 16-ons (nggunakake penne, rigatoni, ziti utawa medium shells)
- 1 botol 15-ons ricotta keju
- 1/2 sendhok teh. Italian seasonings
- Garam lan mrico, kanggo rasa
- 1 26-ounce jar saus marinara vegetarian
- 3/4 tuwung keju Mozzarella sing diiris
Cara Nggawe
- Cook ziti utawa penne pasta miturut instruksi paket, banjur saluran kanthi apik. Disisihaké.
- Ing mangkuk gedhe, gabungke keju ricotta, bumbu Italia, uyah lan lada, lan setengah pasta marinara. Tambah pasta masak, tojek alon-alon kanggo gabungke kanthi apik.
- Preheat oven nganti 350 F.
- Gunakake setengah saka sauce marinara sing isih ana kanggo nutupi dhasar sajian casserole, banjur jajan campuran pasta lan keju ing ndhuwur ing lapisan sing rata. Penutup karo sate marinara, banjur sprinkle ndhuwur karo keju mozzarella.
- Transfer pasta menyang Bowl karo dicampur keju lan dibungkus alon-alon kanggo jas. Nyebar 1/2 cangkir saos pasta sing isih ana ing sangisore dhasar roti 7-x11-inch. Sendok pasta dicampur dadi sajian lan disebarake kanthi rata. Susu sambel ing ndhuwur, sprinkle karo mozzarella keju lan mecut uyah lan mrico.
- Penutup nganggo foil lan panggang 20 menit. Copot tutup lan panggang kanggo tambahan sepuluh menit, nganti coklat lan panas ing saindhenging.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 722 |
| Lemak total | 19 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Sodium | 1,075 mg |
| Karbohidrat | 103 g |
| Serat Pemakanan | 7 g |
| Protein | 33 g |