Sampeyan bisa nggawe sehelai vegetarian lan vegan tanpa gluten tanpa nggunakake roti? Manawa bisa! Resep iki minangka resep-resep vegetarian tanpa gluten karo beras lan kacang almond tinimbang roti, nanging kanthi bahan-bahan asem tradisional, kalebu celery, jamur lan bumbu unggas .
Pengin nggawe modern banget? Ganti pompa kanggo gandum trendi lan tanpa quinoa sing trendi utawa ngetrapake siji liyane saka biji tanpa gluten ing panggonan beras.
Iki resep resep vegan tanpa gluten sing paling populer ing TheSpruce. Yen sampeyan perlu resep-resep gratis kanggo gluten kanggo Thanksgiving sing vegetarian lan vegan uga, iki sing paling apik kanggo nyoba. Resep panganan saka Ener-G Foods.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 tbsp bawang diced
- 1 cangkir celery, disigar
- 1 tuwung godhong celery, disigar
- 1 4 ons bisa sliced jamur, lemes
- 1 tuwung beras, tanpa wiji
- 3 tbsp vegan margarine
- 2 cangkir kaldu sayuran tanpa gluten
- 1 sendhok teh uyah
- 3/4 sendhok teh
- bumbu unggas
- 1/2 cangkir disigar almonds panggang
Cara Nggawe
- Udhara pra-panas nganti 350 derajat.
- Ing wajan gedhe, bawang bombay sautee, celery, godhong seledri, jamur lan beras ing margarin kanggo sawetara menit, nganti bawang lan celery alus lan beras dadi emas.
- Mentransfer menyang casserole 2-quart sing digodhog utawa wajan.
- Nglakoake kaldu sayur-sayuran tanpa gluten, bumbu uyah lan unggas.
- Tutup lan panggang nganti 30 nganti 35 menit, utawa nganti nasi masak lan cairan kasebut diserap.
- Fluff karo garpu, banjur sprinkle ndhuwur kanthi disigar almonds toasted.
- Resep babi vegetarian lan vegan iki tanpa gluten lan tanpa gandum.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 243 |
| Lemak total | 10 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 743 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 7 g |