Nachos tanpa gluten nggawe cemilan utawa panganan gratis gluten kanggo wong akeh, tanpa gluten utawa ora. Kripik tortilla jagung bebas gluten gampang ditemokake, lan resep iki kanggo nachos "macho" bebas gluten diisi karo daging sapi, keju, lan akeh sayuran.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 12 ons kripik tortilla tanpa gluten
- 1 liter daging sapi lemah
- 2 tablespoons
- kecap taco tanpa gluten
- 12 ons keju cheddar, grated (utawa
- Monterey Jack utawa campuran favorit saka hard keju; kira-kira 6 cangkir grated)
- 1/2 tuwung bawang kuning manis (dicincang)
- 1/2 cangkir abang utawa oranye Lonceng mrico (dicincang)
- 1/2 tuwung dijupuk Jalapeno paprika (blot garing)
- 1/2 cangkir irisan ireng ireng (blot garing)
- 1/2 tuwung bawang ijo (irisan tipis)
- 1/2 cangkir Roma tomat (disigar lan disaring garing)
- 1/4 cup cilantro (seger lan disigar)
Cara Nggawe
- Coklat sapi daging lembab ing pan sing abot. Nglakokake keluwihan lemak. Ngempel ing taco seasoning tanpa gluten. Disisihaké.
- Preheat oven nganti 400 ° F / 204 ° C
- Ing bungkus 13 x 9-inch nyebarake lapisan 1/3 jagung jagung bebas gluten.
- Tabelake 1/3 saka hamburger sing wis disajikake kanthi luwih saka chip.
- Tabelake 1/3 saben - bawang kuning sing disigar, mrico lonceng, jalapenos, zaitun ireng, bawang bombay lan tomat sing tuwa ing lapisan hamburger.
- Tabel 1/3 tuwung keju sing diiris roto-roto kanthi sacukupe ing sayuran.
- Baleni proses iki nganggo rong lapisan liyane.
- Panggang ing preheated oven nganti kira-kira 20 menit utawa mung nganti keju melted.
- Dibuang saka oven lan sprinkle ndhuwur karo cilantro disigar seger.
Pènget: Tansah priksa manawa permukaan, peralatan, panci, lan alat sing gratis ora ana gluten. Tansah maca label produk. Prodhusèn bisa ngganti formulasi produk tanpa kabar. Yen ana ing keraguan, aja tuku utawa gunakake produk sadurunge ngontak Produsèn kanggo verifikasi sing produk gratis gluten.
Resep Nasi Campur Nasi Gamat Gluten-Free
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 362 |
| Lemak total | 22 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Lemak ora jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Sodium | 418 mg |
| Karbohidrat | 14 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 29 g |