Sapa sing ngomong sampeyan kudu nggoleki supaya gawe vegetarian lan gravy gawean vegan ? Sayuran jajanan vegan vegetarian lan vegan iki digawe kanthi bahan panganan sing sregep lan sehat sing mungkin wis nate metu ing pawon utawa ing lemari sampeyan, kalebu jambu mete, pati jagung, bubuk bawang, lan uyah.
Kuwatir yen resep saus kacang enak banget prasaja, lan ora bakal cukup beraroma? Nyoba nganggo uyah sing tandhang tinimbang uyah biasa (nanging njaga supaya MSG diarani uyah). Panyebab liya kanggo nambah wêdakakêna bawang putih, utawa swap metu banyu kanggo duduh kaldu sayur , utawa, luwih apik, mung nambah setengah saka kubus bouillon vegetarian menyang campuran nalika sampeyan dadi panas ing ndhuwur kompor. Cukup menehi stir apik kanggo nggawe manawa dissolves uga. Uga, gulung mudhun kanggo sawetara tips babagan carane nggawe saus vegetarian sampurna. Petunjuk: nggawe saos daging sing gratis ora bener kabeh sing beda karo teknik nggawe gravy liyane.
Sanajan sampeyan ora mangan panganan vegetarian utawa vegan, iki panganan beras mentega gampang, gampang, sehat, kurang lemak lan kolesterol pilihan sing gratis kanggo ngurangi upacara Thanksgiving utawa liburan. Iku alternatif sing sehat kanggo saos dhasar daging sing abot yen sampeyan lagi nyoba mangan sing luwih entheng utawa mung pengin nggawe akeh ruang kanggo panganan cuci mulut Thanksgiving !
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 cangkir banyu
- 1/2 cup cashews mentah (un-roasted and un-salted)
- 2 tbsp. pati jagung
- 2 tbsp. wêdakakêna bawang
- 1/2 sendhok teh. uyah
Cara Nggawe
- Kaping pisanan, nyabuki kabeh bahan ing blender lan adhine kabeh utawa medium utawa dhuwur nganti kacepetan becik alus lan krim.
- Sabanjure, pindhah menyang panci sing medium lan panggone liwat panas sedheng. Panaskan saus, aduk terus, nganti dadi kandel.
- Nambah banyu luwih akeh yen gravy dadi kandel banget. Sekeca!
Resep tip / Prakawis nggawe saos vegetarian:
- Nggawe vegetarian lan vegan gravies minangka luwih saka wangun seni tinimbang ilmu sing tepat. Kaya karo nggoreng panganan daging lan lemak kewan, iki kombinasi wektu, aduk terus kanggo nyegah gumpalan lan panas sing cocog kanggo narik kabeh.
- Elinga, kaya gravy non-vegetarian, saos vegetarian sampeyan bakal rada kaya kenthang, supaya nambah luwih akeh utawa kurang cairan nalika dibutuhake lan ngrancang produk rampung dadi rada luwih kenthel saka apa sing sampeyan weruh ing panci nalika sampeyan mateni panas .
- Tip cepet liyane? Sawise sampeyan mateni panas, lan sanajan sampeyan ngirim glepung ing wadhuk, terus menehi pasangan sing luwih nyenengake kanggo njamin konsistensi sing luwih apik lan kanggo ngatasi apa wae benjolan menit-menit kepungkur saka nyoba mbentuk.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 63 |
| Lemak total | 4 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 233 mg |
| Karbohidrat | 7 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 2 g |