Nganggo 8 nganti 10
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 gelas kabeh-waé glepung
- 3/4 cangkir nggodhok banyu, utawa sing diperlokake
- 3 sendok teh
- minyak wijen , utawa sing diperlokake
- 1 tuwung manis kacang abang, kaleng utawa
- gawean omahan
- 2 tablespoons
- minyak sayur , kanggo
- frying , utawa minangka perlu
- 2 tablespoons sugar (icing) gula, opsional
Cara Nggawe
- Nggeser glepung menyang mangkuk. Nambah 1/2 cangkir nggodhok banyu menyang glepung banjur miwiti aduk kanthi cepet. Kukuk adonan sing adhem nganti adonan rata, nambahake luwih saka 1/4 cangkir banyu sing perlu. Nutupi adonan lan ngaso nganti 30 menit.
- Nguripake adonan sing adhem metu menyang permukaan. Cut ing setengah. Gunakake pin rolling floured kanggo muter saben setengah metu nganti bobot 1/4-inch. Gunakake cutter cookie kanggo ngetokake lingkaran 3-inch adonan.
- Sikat 1/2 sendok teh minyak wijen ing ndhuwur 2 bunderan adonan. Lay siji ing ndhuwur saben liyane, supaya sisih nglumpukake bebarengan. (Aja kuwatir yen salah sijine sudhut). Gulungake adonan kanggo mbentuk 1 pancake 6-inch. Baleni proses iki kanthi sisane saka babak 3-inch. Gunakake andhuk damp kanggo nutupi pancake sing wis disiapake lan tetep ora bisa diolah nalika nyiapake sisa.
- Kalorake panci wesi sing abot amarga panas. Tambah siji pancake sing disambungake lan cook nganti browned ing loro-lorone (bab 3 menit kabeh, sisih liya bakal cook luwih cepet saka sisih pisanan). Buang saka telusur lan narik pancakes loro-lorone. Terusake karo sisa pancake. Kelangan.
- Kalor 2 sendok teh minyak ing dhuwur panas. Nyebar 2 nganti 3 sendok teh tempe abang ing ndhuwur pancake panci putih (unbrowned), tetep adoh saka pinggir. Rendhep alon-alon muter pancake kasebut kanthi cepet 2 nganti 3 kali, lan rata kanggo mbentuk gulung sing rata. (Alternatif sing cepet lan gampang yaiku melipat pancake dadi setengah dadi wangun setengah bulan) . Coklat pancake ing panci, ing sisih loro. Tebu kanthi gula jajanan kung nganggo. Pancake bisa dipangan utawa disaring dadi 3 - 4 irisan kanggo porsi.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 144 |
| Lemak total | 11 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 7 mg |
| Sodium | 299 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 4 g |