Panganan sing gampang dicampur iki arupa panen ing Dosas (pancake adonan beras crispy) utawa dimasak nganggo chapatis panas (flatbread India) utawa parathas (flatbread pan-goreng India).
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 6 kentang gedhe dipotong dadi bagian banjur diiris tipis
- 2 tbsps sayur-sayuran masak / canola / kembang srengenge
- 1 sendhok teh wiji sawi
- 7-8
- godhong kare
- 2 cabe ijo disaring apik
- 1 trikatuka gedhe disigar alus
- 1/2 sendhok teh bubuk kunir
- Garam kanggo rasa
Cara Nggawe
- Kalorake lenga ing kuali ing api medium. Tambahake wiji sawi, cabe-cabe, lan godhong kari lan endhog nganti entek.
- Tambah bawang lan goreng nganti alus.
- Tambah kentang, bubuk turmeric lan uyah kanggo rasa lan nyampur uga.
- Masak nganti kentang rampung.
- Sade karo chapatis panas (flatbread India) utawa parathas (flatbread pan-goreng India).
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 165 |
| Lemak total | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Karbohidrat | 34 g |
| Serat Pemakanan | 11 g |
| Protein | 6 g |