Iki minangka cara sing cepet lan gampang kanggo nyiyapake hidangan panganan laut sing ora iso lali. Kepiting alus iki diisi lan diiseni karo saus ramuan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 12 kepiting alus
- 1/2 tuwung / 120 ml melted unsalted butter
- 1/4 cup / 60 ml minyak zaitun
- jus saka 1 linglang
- 1-2 cloves papak, minced
- 1 sendok teh / 5 mL uyah
- 1 sendok teh / 5 mL mrica ireng
- 1 sendok teh / 5 ml daun tarragon, disigar
- 1 sendok teh / 5 ml lemon zest
Cara Nggawe
Preheat grill. Ing mangkuk cilik gabungke kabeh úa kajaba prabédan. Nyampur lan remuh ing ngisor endhog. Garing crabs liwat medium geni lan bastes sisih ndhuwur. Panggang kanggo babagan 6 menit saben sisih, bolak asring. Sawise masak, liwat, ilang saka panas lan ngawula.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 454 |
| Lemak total | 27 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Lemak ora jenuh | 11 g |
| Kolesterol | 192 mg |
| Sodium | 1,683 mg |
| Karbohidrat | 10 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 43 g |