Resep tonik getih ijo nggabungake sayuran sing resik ati karo godhong kaya klorofil sajroning omben obat sing kuwat.
Traditional Chinese Medicine (TCM) mangerteni yen getih kita nduweni komponen sing energik. Luwih ringkih, lambe lan kulit pucet, kuku garing lan rambute garing, lan lemes asring nerangake apa sing disebut TCM minangka kurang getih. (Mangga takon karo panyedhiya kesehatan sing dilisensi tinimbang nyoba diagnosa dhewe). Kekurangan getih lan anemia, loro fenomena umum ing vegan lan vegetarian, bisa ditindakake kanthi nambahake klorofil kaya tetanduran ing dosis konsentrasi.
Kembang klorofil umume ngandhut akeh wesi lan mangan, lan minangka mbantu mbangun getih sehat. Panganan kaya klorofil ora kudu dimasak kanggo wektu sing suwe, amarga gizi sing rusak. Salah siji mangan klorofil sing mentahan utawa kanthi steaming cepet (steaming kurang saka 5 menit), sing ngreksa lan uga bisa nambah panyerepan klorofil.
Mangga dipengini kabeh úa organik. Yen sampeyan ora ngombe jus ijo sing kuat, mulihake nambah apel ijo ing resep iki. Bakal nglangi rasa sing dicokot.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 cangkir kembang anggur organik utawa alfalfa sprouts
- 2 cangkir dikemas godhong bayam
- 1 Piala dikemas godhog parsley Italia flat
- Godhong dandelion 8 -10
- 2 limes cilik, lapisan kulit njaba njaba sing dibuang kanggo ninggalake pith putih
- 1 timun unpeeled
- 6 stalks celery
Cara Nggawe
- Feed bahan menyang juicer ing urutan kadhaptar.
- Mlayu langsung.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 72 |
| Lemak total | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 157 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat Pemakanan | 7 g |
| Protein | 6 g |