Pracaya utawa ora, ana Pesto NOT digawe saka sayuran ijo lan papak. Crazy, aku ngerti.
Pesto basil tradisional kuwi sajian khas Italia sing digawe kanthi basil, keju keras asin, lenga zaitun, bawang putih, lan kacang cemara. Pesto basa basil ijo sing akeh ngerti lan tresna, Pesto alla Genovese, asal saka wilayah Liguria pesisir kulon Italia. Pesto alla Siciliana, inspirasi saka pesto musim panas tanpa gluten iki, diarani Italia kidul lan kalebu tomat lan mint tinimbang basil.
Tomat tomat Roma (ora ana sing kepengin nglangi, soyo pesto!), Mrico seger, walnuts, bawang putih, jus lemon, lenga zaitun, lan keju Pecorino Romano mbentuk dasar summery sumsum iki. Kabeh sampeyan nggawe tumpukan úa menyang mangkuk prosesor pangan utawa blender lan pulsa nganti digabungake lan lancar. Supaya cepet, supaya gampang, supaya gampang, nanging dadi kebak rasa apik.
Sampeyan bisa nyetel iki pesto seger, tomat-mint sing dikarepake. Tinimbang walnuts, sampeyan bisa nggunakake kacang cemara, kacang almond, utawa malah go nut-free. Tinimbang Pecorino Romano, sampeyan bisa nggunakake Parmesan utawa uga tanpa susu. Nyetel jumlah flake abang murni menyang pilihan panas sing dikarepake.
Pesto tomat-mentega iki apik banget. Pour liwat pot lemo saka gluten-free linguine lan dibungkus karo udang masak kanggo sajian pasta sing sehat lan enak. Tambah spoonfuls iki saka pesto ndhuwur. Sajroning nyelehake sayuran kanggo ngiris utawa sayuran roti tanpa gluten. Tinimbang mayo utawa hummus, slametan iki njupuk roti lapis sing tanpa gluten kanggo nedha awan musim panas. Opsi iku pancene ora ana telung, nanging mangkuk ora. Paket ganda ... paling ora!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 5 tomat Roma gedhe (dideleh)
- 1 tuwung daun mawar seger (dikempalken)
- 1/2 cangkir walnuts (ulig)
- 2 cengkeh bawang putih (dikupas)
- 1 tbsp jus lemon (seger)
- 2 tbsp lenga zaitun (ekstra-prawan)
- 3 tbsp Pecorino Romano keju
- 1/2 sendhok teh mrico flakes abang
- uyah lan uyah kanggo rasa
Cara Nggawe
- Selehake kabeh bahan ing mangkuk prosesor pangan. Denyut nganti bahan digabung lan bentuk konsistensi kaya sauce. (Utawa, sampeyan bisa nggunakake blender).
- Mangsa kanggo rasa karo uyah lan mrico.
- Gunakake kanthi cepet liwat pasta tanpa gluten seger, sayuran panggang, utawa ing endhas panggang - utawa adhem ing wadhah sing ketat ing kulkas nganti 3-5 dina.
Pangeling: Tansah priksa manawa permukaan, peralatan, panci, lan piranti sing gratis ing lemari. Tansah maca label produk - ora kabeh merek digawe padha.
Prodhusèn bisa ngganti formulasi produk tanpa kabar. Yen ana ing keraguan, aja tuku utawa gunakake produk sadurunge ngontak Produsèn kanggo verifikasi sing produk gratis gluten.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 71 |
| Lemak total | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Sodium | 30 mg |
| Karbohidrat | 6 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 2 g |