Pawon tomat sing ora gampang gluten ora gampang nyiyapake, rasa bisa ngalahake apa wae ing tebu lan cara sing paling apik kanggo nggunakake tomat sing ana ing taman sampeyan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 cangkir gluten-free
- pitik sapi
- 3 tomat cangkir (sekitar 3 tomat gedhe seger, dikupas lan disigar
- 1 bawang bombay (disigar)
- 3-4 cengkeh bawang putih (minced)
- 1/2 sendok teh oregano
- 1/8 sendok teh marjoram
- Kira-kira 1/4 cangkir basil (seger lan longgar dikempalken, coarsely chopped)
- Dash uyah (utawa kanggo rasa)
- Dash pepper (utawa kanggo rasa)
Cara Nggawe
- Panggonan tomat sing disiapake, bawang, bawang, herbal lan bumbu ing saucepan 2-kwartha gedhe. Tambah stock pitik lan nggawa menyang godhok. Kurangi panas lan simmer nganti 20 menit. Kelangan kanggo 10 menit.
- Tuang sayur sup menyang blender ing bêsik cilik lan adhem ing dhuwur watara 1 menit kanggo saben batch. Ati-ati supaya ora overfill blender lan tutup kanthi kenceng nalika dicampur. Tuang sayur sup banjur bali menyang saucepan lan cepet-cepet diresiki sadurunge dilakoi. Garnish karo Basil Segar.
Pènget: Tansah priksa manawa permukaan, peralatan, panci, lan alat sing gratis ora ana gluten. Tansah maca label produk. Prodhusèn bisa ngganti formulasi produk tanpa kabar. Yen ana ing keraguan, aja tuku utawa gunakake produk sadurunge ngontak Produsèn kanggo verifikasi sing produk gratis gluten.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 103 |
| Lemak total | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 293 mg |
| Karbohidrat | 21 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 7 g |