Dhaptar ramuan énggal lan pituduh dalanan sing gampang nggawe peppers sing diiseni sing bisa nyiapake lan masak. Nambani sawi lan daging babi disumbat bareng karo salad seger kanggo nedha awan utawa nedha bengi. Panganan iku cara sing paling apik kanggo nggunakake daging dowo diced .
Yen sampeyan seneng campuran irisan cheesier lan campuran ham, tambahake keju cheddar liyane. Amérika keju utawa campuran cheddar jack uga apik. Kanggo werna lan rasa ekstra, tumis kira-kira 1/4 cangkir sacake kecok rempah utawa ijo kanthi bawang lan ham. Utawa nambahake stoples cilik (lemes) saka diced pimientos.
Lada sing diiseni masak nganti sampurna ing stovetop. Yen luwih seneng mrico diisi panggang, rampung ing oven karo topping keju ekstra yen sampeyan pengin. Resep ndadekake cukup ngisi kanggo 4 bagian mrico lonceng ekstra gedhe (2 paprika gedhe).
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 nganti 3 mrica lonceng ijo (gedhe, utawa 3 nganti 4 cilik nganti medium)
- 2 cangkir banyu
- 2 sendok makan mentega
- 1 medium bawang (sacoro apik disigar)
- 1 tuwung ham (dimasak, diced)
- 2 cangkir
- masak beras gandum
- 1 cangkir / 4 ons keju cheddar shredded (plus luwih, yen pengin)
- Asam kosher lan mrico ireng lemah
- 2 tablespoons minced parsley
Cara Nggawe
- Cut mrico menyang separates lengthwise; mbusak wiji lan iga putih.
- Tuang 2 cangkir banyu menyang wajan gedhe, jero utawa pawon Walanda lan diobong menyang godhogan panas.
- Tambah mrica halved menyang banyu sing nggodhok; ngurangi panas kanggo medium-low, nutupi telusur, lan masak nganti 4 menit.
- Copot mrico saka telusur. Tuangi cairan kasebut menyang wadhah utawa wadhah liya lan disisihake.
- Ngilat wajan utawa oven Walanda metu lan tambahake butter. Selehake wajan ing medium panas. Nalika butter wis ilang, nambah bawang lan diced Ham; Saute nganti 4 nganti 5 menit, utawa nganti bawang tembus.
- Nambah luwih saka 1/3 cangkir saka masak cair masak karo beras lan 4 ons keju.
- Masak dicampur beras nganti keju wis ilang; nambah uyah lan mrico, kanggo rasa, banjur tambah setengah saka parsley. Gabung uga.
- Isi lada mrico kanthi campuran beras lan ham.
- Ngilangke skillet utawa oven Walanda metu lan nyelehake rak ing ngisor. Tambahake babagan 1 1/2 cangkir saka masak menyang wajan.
- Selehake mrico sing kapenuhan ing rak lan nggawa menyang simmer. Kurangi panas nganti kurang, nutupi wajan, lan simmer nganti meh 10 nganti 15 menit.
- Gesang karo parsley sing isih ana sadurunge ngladeni.
Tip
Kanggo mrico boneka panggang, isi mrico lan atosake ing sajian manggang. Tambahake babagan 1/2 cangkir masak cair menyang telusur. Ndhuwur karo keju sing digoreng, yen dikarepake, lan panggang ing oven 350 F nganti 15 menit.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 563 |
| Lemak total | 28 g |
| Saturated Fat | 16 g |
| Lemak ora jenuh | 8 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Sodium | 565 mg |
| Karbohidrat | 56 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 21 g |