Resep lezat kanggo Crockpot Salmon karo Bawang Biskut lan Wortel cocok kanggo hiburan utawa liburan. Iku sumelang carane uga fillet salmon cook ing cooker alon - utawa mbok menawa ora ngagetne ing kabeh. Panas lembab yaiku cara paling apik kanggo masak daging tender iki. Trik mung wektu. Salmon kudu mung kanggo sajrone sajrone jam utawa nganti jam loro nganti bisa dites nalika dites.
Sampeyan uga bisa nyelehake steak salmon kanthi cara iki, nanging amarga luwih kenthel, dheweke bakal luwih suwe kanggo masak. Sampeyan uga bisa nyoba kanthi suhu - iwak kudu masak nganti suhu internal minimum 140 ° F minangka dites karo thermometer.
Panganan liyane bisa ditambahake ing sajian iki. Nambah sawetara kentang cilik utawa kentang creamer nganggo bawang lan wortel kanggo nggawe pangan ing sajian. Utawa nambahake sawetara bayi beku kacang polong bebarengan karo Salmon; banjur dicampur ing campuran dicampur ing sadhuwure sampeyan sijine salmon ing ndhuwur.
Sampeyan bisa ngresik resep iki apik cara sampeyan pengin. Tinimbang dill, nambah sawetara thyme utawa nggunakake marjoram utawa basil. Yen sampeyan seneng mustard, ngobrol ing sajroning sampeyan ngilangi salmon lan sadurunge ngilangi campuran bawang. Sawetara chiled ijo utawa jalapeño mrico bakal nambah tendhangan becik kanggo resep iki.
Sajati sajian sajian iki nganggo pilaf utawa kentang mashed kanggo nyedakake kabeh jus sing apik. Seneng karo kaca saka anggur putih.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 sendok teh lenga zaitun
- 2 sendok makan mentega
- 4 bawang, dicincang coarsely
- 1 (16 ons) tas bayi wortel
- 4 cloves papak, minced
- 1-1 / 2 pound salmon filet utawa 4 (6 ons) salmon fillets
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/8 sendok teh mrico
- 1/2 sendok teh dikemas gandum
Cara Nggawe
Selehake lenga zaitun lan butter ing endhog 4 quart. Tambah bawang, wortel bayi, lan bawang putih, aduk, tutup, lan masak nganti kurang luwih 6-7 jam, aduk yen sajrone wektu masak, nganti sayuran diwiwiti karamel. Campuran iki bisa masak nganti 8 nganti 9 jam yen sampeyan adoh saka omah nalika panganan wis masak.
Selehake filet salmon (utawa fillet individu sing cilik) ing endhog ing endhog lan sprinkle karo uyah, mrico, lan godhong.
Nutup lan masak nganti kurang saka 1 sasi nganti 2 jam nganti tumpukan salmon nalika dites karo garpu (test ing wektu siji jam, yen salmon rampung, nguripake crockpot lan tetep ditutup nganti jam kerja). Yen sampeyan nggarap fillet salmon, masak nganti 40 nganti 50 menit paling akeh.
Nalika sampeyan siap mangan, nyelehake salmon ing piring lan ndhuwur karo campuran bawang.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 594 |
| Lemak total | 30 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Lemak ora jenuh | 12 g |
| Kolesterol | 129 mg |
| Sodium | 201 mg |
| Karbohidrat | 35 g |
| Serat Pemakanan | 7 g |
| Protein | 45 g |