Babi iki minangka kombinasi daging sapi dhasar lan daging sapi sup, menehi tekstur lan rasa apik. Resep kasebut nyuwun sup tomat karo kacang-kacangan lan tomat nanging aran bebas nggunakake kaleng cilik saka pasta tomat lan kaleng tomat saos kanggo ngganti sup. Deleng variasi ngisor resep kanggo liyane.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 lb daging sapi sing ditenun lan disaring lemak
- 1 lb daging sapi potong, potong cilik (cokotan-ukuran)
- 1 bisa kacang merah kacang merah
- 1 bisa kacang buncis
- 1 gedhe bisa direbus utawa dimasak tomat
- 1 bisa ngandhut sup tomat
- 1/4 cup banyu
- 1 bawang bombay, diced
- 1 mrica lada gedhe, diced
- 1 sendok teh bubuk bawang
- 1 tablespoon
- bubuk cabe
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/2 sendok teh dihancur flakes abang mrico (panas)
- 1/4 sendok teh mrico ireng anyar
Cara Nggawe
- Gabungke kabeh bahan ing cooker alon; nyampur uga. Nutup lan masak chili kanthi kurang luwih 8 jam, utawa nganti potongan daging sapi sing enom banget lan bisa gampang dibuang. Nambah banyu sing luwih akeh yen sampeyan seneng tipis.
- Ngawasi anak cabe karo roti panggang roti panggang utawa kerupuk goreng panas ... enak!
Variasi
- Ganti sup tomat lan banyu kanthi saos tomat 8-ons lan saos tomat 6-ons.
- Nambah 1 kaleng cilik saka mrica chili ijo entheng.
- Tambah 1/2 sendok teh jinten cumin, yen pengin.
Resep Chili Liyane
Chicken Chicken Sehat Kanthi Kacang Putih
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 440 |
| Lemak total | 13 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 6 g |
| Kolesterol | 101 mg |
| Sodium | 124 mg |
| Karbohidrat | 35 g |
| Serat Pemakanan | 11 g |
| Protein | 44 g |