Pasta rambut ayam lan malaikat iki kalebu brokoli, wortel irisan, lan keju Parmesan. Nambah sawetara tomat irisan irisan, yen dikarepake, lan rampung nganggo keju Parmesan grated.
Ayam lan sayuran iku kombinasi sing terang lan beraroma. Piring iki disajekake liwat pasta rambut angel utawa linguine. Yen sampeyan matesi asupan karbohidrat, ngladeni pitik lan sayuran liwat spageti spageti sing dicampur utawa squash musim panas utawa zucchini "mi "
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 sendok teh minyak zaitun (
- dipérang )
- 2 sendok teh butter (dibagi)
- 3 halves susu pitik (boneless, Cut menyang 1-inch kubus)
- 1 wortel (irisan ing diagonal menyang babak babagan 1/8 kanggo 1/4-inch ing kekandelan)
- 1 1/2 gelas brokoli floret (thawed saka beku)
- 2 cloves papak (minced)
- 12 ons angel rambut pasta (utawa linguini)
- Duduh kaldu 2/3 tuwung
- 1 sendok teh basil (rwaning garing)
- uyah kanggo rasa
- ireng mrico kanggo rasa
- Opsional: tomat irisan irisan utawa tomat anggur
- 3 nganti 4 sendok teh keju parmesan (grated)
Cara Nggawe
Kalor 2 teaspoons lenga zaitun lan 1 sendok teh butter ing skillet liwat medium panas; nambah pitik. Masak waluh, aduk, nganti pitik dimasak, kira-kira 5 nganti 7 menit. Mbusak pitik kanthi slotted sendok kanggo kertas anduk.
Tambah sisa 1 sendok teh minyak lan 1 sendok teh butter kanggo skillet; nambah wortel tipis irisan lan cook, aduk, kanggo 5 menit. Tambah brokoli lan papak ing wajan lan masak, aduk nganti meh 2 menit.
Masak pasta ing nggodhok banyu nganggo pituduh arah kasebut.
Kanggo kemasan nambah duduh pitik, basil, tomat iris, yen nganggo, lan keju Parmesan; aduk kanggo campuran. Ngurangi panas lan panas nganti 3 nganti 4 menit maneh.
Pasta pasta uga; disusun ing sajian lan ndhuwur karo campuran pitik lan sayur.
Sampeyan uga bisa Kaya
Daging Ayam dan Broccoli Casserole
Ayam Pedaging Ayam dan Biskuit
Potluck Chicken and Macaroni Bake
Resep Ayam Pasta Resep
Top 48 Best Chicken Breast Chicken
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1357 |
| Lemak total | 61 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Lemak ora jenuh | 24 g |
| Kolesterol | 322 mg |
| Sodium | 618 mg |
| Karbohidrat | 82 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 115 g |