Cajun pitik lan pasta wajan iki cepet lan gampang kanggo nyiapake. Iku digawe karo diced masak pitik, pedas Cajun pedas lan cayenne lada, tomat, keju Parmesan, lan macem-macem sayuran. Nikmatake sajian pasta ayam iki kanthi salad lan roti bakar utawa roti . Gunakake fusilli, rotini, utawa pasta sing padha ing resep sing gampang iki.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 12 ons utawa fusilli utawa rotini pasta
- 2 sendok makan mentega
- 8 ons ngiris jamur seger
- 1 mrico lada abang, iris
- 1 mrico lada mrico, iris
- 6 bawang bombay, iris tipis
- 3 nganti 4 cangkir diced dicincang ayam
- 1 1/2 tabung Cajun seasoning
- 3/4 sendok teh cayenne mrico
- 3/4 sendok teh mrico ireng lemah
- 1 bisa (10 3/4 ons)
- krim sup jamur
- 1/4 cup susu
- 1 bisa (14,5 ons) tomat diced
- 1/2 cangkir grated keju Parmesan, plus luwih kanggo sprinkling
Cara Nggawe
- Masak pasta ing nggodhok banyu nganggo arah kasebut. Pipis ing colander lan mbilas kanthi banyu panas.
- Ing wajan gedhe ing medium panas, saute jamur lan irisan lonceng mrica abang lan ijo nganti sayuran sing lembut lan jamur entheng diselehake.
- Kanggo campuran jamur, nambah bawang iris, irisan bawang, lan pitik; cook, aduk nganti 1 menit. Ngaduk ing bumbu Cajun, cayenne pepper, lan mrica ireng; masak, aduk, kanggo menit liyane. Tambahake sup, susu, lan tomat. Bawa menyang simmer. Ngadet ing keju Parmesan grated lan pasta masak. Kalor liwat.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 701 |
| Lemak total | 38 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Lemak ora jenuh | 11 g |
| Kolesterol | 146 mg |
| Sodium | 314 mg |
| Karbohidrat | 54 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 36 g |