Kabobs duwe kakuwasan gaib kanggo bocah-bocah. Panganan sing padha sing digodhog ing piring bisa ora ngajeni marang wong liya. Nanging dicithak ing tongkat lan voila! Dumadakan, dadi enak. Kaya mengkono nalika aku nggawe kabobs iki pitik. Pepin abang lan spring bawang nambah werna sing éndah marang kabobs ayam.
Nelpon kabobs shish ayam karo nasi lan salad spinach strawberry kanggo nyegerake ing jero ruangan utawa metu.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 nganti 1/2 kilogram dodo pitik tanpa kulit tanpa kulit, dipotong dadi potong 1-inch
- 1 mrico abang cilik, Cut menyang potong 1-inch
- 4 nganti 5 bawang spring, dipotong dadi potong 1 inci
- Jus nanas 1/2 cangkir
- 2 sendok teh kecap asin
- 2 sendok teh lenga zaitun
- 1 sendok teh madu
- 1 sendok teh bubuk bawang
- 1/2 sendok teh ungu mrica flakes
Cara Nggawe
- Gabungke pitik, mrico lan bawang bombay ing mangkok kaca.
- Whisk babar pisan sisa. Tuangkan liwat pitik lan sayuran, ngowahi jas sing apik. Ngendhokke 20 nganti 30 menit.
- Siapke panggangan kanggo panas-panas, utawa panas pan wajan wesi tumpukan liwat panas sing dhuwur-dhuwur.
- Utuh skewers karo pitik lan sayuran (eling kanggo rendhem kayu skewers rendhem ing banyu kanggo paling sethithik 30 menit sadurunge nggunakake kanggo nyegah kobong).
- Panggang ayam kabobs 10 nganti 15 menit nganti pitik wis dimasak lan jus mbukak.
Ngawasi kabobs ayam iki karo beras .
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 305 |
| Lemak total | 18 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Sodium | 542 mg |
| Karbohidrat | 11 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 24 g |