Iki dodol pit nggoreng sing gedhe sing dipangan nganti sempurnane banjur disajekake nganggo linglang lan kecap butter.
Nambulake pitik sing enak karo kentang mashed utawa kentang panggang lan brokoli salad kanggo mangan kulawarga sing sugih.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 halves payudara ayam (boneless)
- 2 sendok teh lenga zaitun (luwih utawa kurang dibutuhake)
- uyah kanggo rasa (kosher)
- ireng mrico kanggo rasa
- 4 sendok mentega
- 1 1/2 tablespoons lemon jus
- 1/2 sendok teh lemon zest
- 2 bawang ijo (disigar)
- 1 cengkeh bawang putih (cincang)
- 1 sendok teh parsley (seger, disigar)
Cara Nggawe
- Pemanasan panas (550 ° F); baris karo pan broiler karo foil lan lenga rak.
- Sijine dodo pitik antarane rong lembar plastik bungkus lan alon-alon nganti tipis nganti kekandelan. Utawa, yen dhadha pitik gedhe, irisan saben horisontal kanggo nggawe 2 potong.
- Bubur pitik karo lenga zaitun lan sprinkle karo uyah lan mrico.
- Aturake rak broiler.
- Ing saucepan, gabungke bahan sing isih ana lan diobong. Kurangi panas lan garing nganti luwih kurang 30 detik. Rasa lan tambahake uyah lan lada, yen perlu. Disisihaké.
- Bubuk pitik kanggo kira-kira 12 nganti 15 menit, ngowahi separo liwat wektu masak. Susu saben endhog pitik karo kira-kira 1 sendok teh saka campuran linglang 1 menit sadurunge wis rampung.
- Sijine pitik karo saos sing isih ana.
Sampeyan Bisa uga Kaya:
- Lemon Chicken
- Ayam Basil Creamy Kanthi Pesto lan Krim
- Gampang Ayam Parmesan
- Resep Nasi Ayam 50
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1407 |
| Lemak total | 88 g |
| Saturated Fat | 28 g |
| Lemak ora jenuh | 36 g |
| Kolesterol | 449 mg |
| Sodium | 480 mg |
| Karbohidrat | 12 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 134 g |