Agua de Jamaica utawa Waru Tea

Salah satunggaling freska paling ageng ing Meksiko, agua de Jamaica (tegesipun minangka hah-MY-cah) inggih punika teh ingkang dipundamel saking sepal kembang roselle, kembang separo . Werna lan rasa saka minuman iki padha karo cranberry tart karo rasa teh subtle ing latar mburi sing meh ora bisa ditemokake nalika dadi panas. Isi sarat vitamin C, saéngga minangka "faktor kesejahteraan" ngombé kembang, waru teh bener apik kanggo sampeyan!

Ngerti pora?

Apa Sampeyan Bakal Perlu

Cara Nggawe

* Flor de Jamiaca utawa kembang sepatu bisa ditemokake ing tas gedhe utawa paket selophane ing toko paling gedhé Hispanik utawa diurutake online.

  1. Nggawa 3 gelas banyu menyang godhok lan tuku kembang kembang sepatu.
  2. Supaya kembang rendhem ing banyu watara 20 menit.
  3. Tuang liwat panyaring menyang picer gedhe. (Buang kembang utawa disimpen kanggo tujuan liyane.)
  4. Gawe gula lan aduk nganti 1-2 menit nganti gula wis bubar.
  1. Tuang banyu sing isih urip lan rasa manis.
  2. Tambah gula utawa banyu maneh yen perlu.

Yen planning kanggo ngawula langsung, nambah mung 5 cangkir banyu lan aduk ing 1-2 cangkir es; nglakoake nganti adhem banget.

Variasi ing Waru Tèh

Diowahi dening Robin Grose

Pedoman Nutrisi (saben porsi)
Kalori 97
Lemak total 0 g
Saturated Fat 0 g
Lemak ora jenuh 0 g
Kolesterol 0 mg
Sodium 7 mg
Karbohidrat 25 g
Serat Pemakanan 0 g
Protein 0 g
(Informasi nutrisi ing resep-resep kita wis diwilang nganggo basis bahan lan kudu dianggep prakiran. Hasil individu bisa beda-beda.)