Yen sampeyan duwe masalah nggawe beras apa sampeyan seneng, coba resep Pilaf Rice Bento. Iku luwes banget lan éca! Pilafs tansah apik; yaiku kombinasi beras, mentega, lan stok utawa duduh kaldu sing dibumbui nganti beras iku alus. Nggunakake duduh kaldu utawa nyedhiyakake tegese sajian bakal luwih akeh rasa.
Sampeyan bisa nambah bahan liyane menyang resep sederhana iki. Nambah sawetara bawang putih sing disigar (masak nganggo bawang), sawetara mrico lancip utawa kuning, utawa aduk ing sawetara kacang ijo nalika beras rampung masak.
Sajam resep iki gampang karo pitik panggang, karo meatloaf, utawa karo steak panggang. Kabeh sing perlu kanggo ngrampungake meal iki yaiku salad ijo sing dicampur karo sawetara alpukat lan jamur.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 sendok teh lenga zaitun
- 1 sendok makan mentega
- 1 trikatuka, sacoro apik disigar
- 1 tuwung beras putih sing dawa banget
- 2 cangkir ayam utawa sayur duduh kaldu
- 1/4 sendok teh uyah
- 1/8 sendok teh mrico
- 1/2 sendok teh dikemas thyme utawa basil leaves
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 350 derajat F.
Ing saucepan medium, ngetokake lenga zaitun lan mentega lan cook bawang, aduk kanthi gampang, nganti tembus, kira-kira 4 nganti 5 menit. Nambah beras lan sauté, aduk, liwat medium panas kanggo 5-6 menit nganti sawetara biji beras katon translucent.
Transfer kabeh menyang sajian manggang sajian 1-1 / 2. Nggawa stok lan bumbu kanggo godhok ing saucepan sing padha digunakake kanggo cook bawang, lan pour liwat beras.
Tutup sajian lan panggang 350 derajat kanggo 30 nganti 40 menit, nganti beras sedhep. Copot sajian saka oven lan supaya bisa ngadeg nganti 10 menit sadurunge dilakoi. Nancepake beras karo garpu lan sajroning ati.
Yen sampeyan pengin nggawe karo beras coklat , mung nambah suhu baking menyang 375 derajat F. Panggang kanggo 1 jam utawa nganti beras punika tender.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 285 |
| Lemak total | 10 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 6 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Sodium | 363 mg |
| Karbohidrat | 43 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 5 g |