Anak-anak lan wong diwasa seneng katresnan panggang-panggang amarga cepet-cepet nggawe lan enom mangan. Ana macem-macem cara sampeyan bisa nggawe quesadillas lan bocah-bocah bisa mbantu sampeyan ngumpulake wong-wong mau amarga ora ana ndhuwur kompor panas kanggo padha sumelang. Sampeyan ora mbutuhake setel tangan liyane kanggo nggawe panganan iki nanging menehi cara sing apik kanggo nganjurake anak-anak sampeyan masak karo sampeyan ing pawon .
Kowe ora ketompo anak-anakmu nalika dina duwe kulawargane bebarengan minangka cara sing apik kanggo nggabung karo bocah-bocah. Resep iki ora angel kanggo ngetutake lan njamin meal sing enak, bocah-bocah bakal bangga ngomong yen dheweke mbantu. Punika carane nggawa bocah menyang pawon
Pick Out Bahan Kabeh
Nalika sampeyan lagi nyelehake sheet cookie kanthi foil timah lan nemokake semprotan masak yen bocah sampeyan milih úa. Sampeyan bisa milih kanggo nggawe quesadillas plain, sing artine mung keju lan tortilla, utawa sampeyan bisa nambah protein lan sayuran.
Kanggo protein sampeyan bisa nggunakake:
- pitik, sing dipangan ing rempah-rempah Meksiko ing akhir minggu supaya gampang digulung lan masak ing wayah wengi , utawa njupuk pitik rotisserie masak saka deli lokal ing ngarep.
- lemah nganti daging sapi
- sebaran daging babi atau daging babi yang ditarik
- steak
- udang
- Kacang buncis (mash munggah setengah saka kacang lan banjur nambah liyane saka wong-wong mau, yum!)
- utawa yen sampeyan pengin nggawe gaya nedha isuk, orak-arik.
Kanggo sayuran, sampeyan bisa milih kanggo saute mau ing lenga sithik kanggo nggawe wong sing alus alus, utawa mung uncalan mau ing mentahan. Kaputusan iki bisa didhasarake manawa kru awakmu keluwen . Sampeyan bisa nambah:
- bawang (caramelized utawa sauteed) utawa bawang bombay abang
- jalapenos
- tomat
- cilantro
- ijo utawa abang mrico
- bayem
- avocados
- jagung
- sauteed jamur
Kanggo topping, sampeyan bisa nggunakake guacamole, salsa, krim ora nguntungke, yogurt Yunani, lada, bawang ijo, daging babi, cilantro, utawa pico de gallo (sing digawe ing akhir minggu) .
Kanggo keju, iki bisa dadi pilihan pribadi. Yen sampeyan pengin tetep Mexican dish gabungke Monterrey Jack lan cheddar.
Yen sampeyan pengin nggawe resep iki gluten-free sampeyan bisa ngangkat tortilla gratis gluten lan nggawe dhewe pedhes kacang aborsi combo. Rendhem kèju keju dhewe, lengan latihan sing apik kanggo bocah-bocah, banjur sampeyan bisa nambah rempah-rempah kayata cumin, flakes abang mrico, cayenne pepper, utawa bubuk cabai.
Puji Mini Koki
Sawise sampeyan milih úa, menehi saran positif nalika sampeyan lan anak nyiyapake tortilla. Kaya aku ngomong, resep iki prasaja karo ora akeh kamar kanggo kesalahan. Sampeyan bisa ngalemoni wong-wong mau ing kombinasi echo saka uwong sing wis dipilih lan sampeyan ora bisa ngenteni kanggo rasa sajian yummy sing digawé.
Miwiti Heart to Conversation Jantung Nalika Sampeyan Masak
Apa kabar yen sampeyan cenderung mbukak luwih nalika sampeyan lagi nglakoni soko karo wong? Yen sampeyan lungguh mudhun, pasuryan, bisa kadhangkala hard kanggo mbukak. Nanging nalika sampeyan lagi sibuk nglakoni apa-apa, sampeyan seneng ngrasakake bab apa-apa.
Dadi, yen sampeyan ngrasakake kaya bocah sampeyan lagi ngalami minggu sing cetha, mlayu nggoleki sing gampang, ngidungake puji lan weruh yen dheweke mbukak babagan apa sing lagi ana. Obrolan apik wis liwat dhaharan sing apik. Kanthi resep iki, sampeyan bakal seneng sawetara ikatan kulawarga sing apik.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 tepung tortilla
- 3 cangkir abang keju (campuran Meksiko)
- Opsional: 1 Piala salsa
- Opsional: pitik, daging sapi, udang, utawa protein liyane (ndeleng saran ndhuwur)
- Opsional: bawang, mrico, tomat lan sayuran liyane (ndeleng saran ndhuwur)
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 350 derajat.
- Njupuk potongan aluminium foil sing cukup amba kanggo nutupi sheet cookie ngarep lan mburi. Pusat ing sawijining lembar cookie.
- Nyelehake tortilla loro ing sisih foil. Sprinkle keju ing saben tortilla.
- Selehake pilihan protein ing ndhuwur keju.
- Ganti pilihan sayur ing ndhuwur protein.
- Spoon babagan setengah salsa ing ndhuwur, nggawe lapisan banget cahya, yen sampeyan pengin nggawe pedhes quesadilla.
- Tutup saben tumpukan karo tortilla liyane.
- Nggawa loro sisi foil bebarengan ing ndhuwur quesadillas, nutup sealing foil ing tengah sheet cookie. Crimp pinggiran foil kanggo nutup segara ing sisih sheet cookie.
- Panggangan ing 350 derajat kanggo 10 menit. Open foil kanthi teliti. Iris saben quesadilla ing kuarters lan ngawula kanthi topping opsional (yen pengin).
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1613 |
| Lemak total | 62 g |
| Saturated Fat | 30 g |
| Lemak ora jenuh | 16 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Sodium | 3,550 mg |
| Karbohidrat | 204 g |
| Serat Pemakanan | 14 g |
| Protein | 56 g |