Salad iki nduweni rasa tropis, dadi irisan nanas. Iku salad enak digawe karo tuna lan disigar celery.
Ndhuwur salad karo irisan bawang ijo lan ngawula nganggo irisan tomat lan timun seger kanggo nedha awan sing enak. Utawa nambah sayuran lan kentang goreng kanggo nedha bengi summertime sing gampang.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 gedhe 12 ons bisa tuna (lemes lan flaked)
- 3/4 cangkir celery (dicincang)
- 1/3 1/2 cup mayonnaise
- 1/2 sendok teh sawi
- 2 teaspoons jus lemon
- 1 paket campuran sayuran salad
- 4 irisan nanas (seger utawa kalengan)
- Jumbuhake: 2 nganti 3 sendok ijo bawang (iris)
Cara Nggawe
- Toss tuna lan celery bebarengan ing mangkuk.
- Ing mangkuk liyane, gabungke mayonnaise, mustard, lan jus lemon.
- Tambahake kira-kira setengah saka telu kwartal saka campuran mayonnaise menyang campuran tuna kanggo nambah rasa.
- Susu sayur-sayuran ing piring salad lan saben irisan karo irisan nanas.
- Spoon tuna salad menyang saben nanas banjur sprinkle karo irisan bawang ijo, yen pengin.
- Sérang manisan campuran mayonnaise ing sisih.
- Tambah tomat irisan seger lan cucumbers lan irisan-irisan endhog hardly utawa serves karo tuwung saka sop.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 420 |
| Lemak total | 21 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 48 mg |
| Sodium | 372 mg |
| Karbohidrat | 34 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 25 g |