Roti waluh gurih iki ndadekake alternatif kanggo roti putih saben dina. Sampeyan bisa nggawe iringan gedhe kanggo mangkok panas saka chili utawa panggang kacang kanggo nambani tumrap ekstra khusus.
Kanggo resep iki, sampeyan bisa nggunakake waluh mashed dhewe utawa kaleng puree kaleng. Iki bisa dadi panggunaan apik kanggo o'lantern jack yen sampeyan kepengin dilebokake ing greased elbow kanggo masak lan mash kasebut. Deleng resep kanggo pot kaleng puree yen sampeyan pengin menyang rute kanggo miwiti karo waluh kabeh.
Siji cangkir saka waluh, sing kalebu ing roti iki, duweni 171 persen saka nilai saben dina kanggo vitamin A, ditambah karo vitamin C. Sampeyan bakal nambah nutrisi sing apik kanggo roti roti. Ora ana rempah-rempah sing disedhiyakake ing resep iki, saéngga dudu pai waluh sing diwarisake. Yen sampeyan pengin kalebu sawetara, sing sampeyan pilihan.
Sampeyan bisa seneng roti waluh sing diiris karo butter utawa margarine utawa polos. Saliyane nglangi karo cabe, sup, utawa stew, coba toasted kanggo sarapan. Sampeyan kudu éca karo mentega apel lan jajanan spiced liyane. Iku ora duwe rempah-rempah dhewe, supaya bakal gumantung ing sing topping.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 cangkir ditambah 2 sendok susu (5 ons)
- 1 tuwung mashed mashed (utawa kaleng puree waluh)
- 4 gelas glepung roti
- 2 tablespoons minyak sayur
- 2 sendok teh gula
- 1 1/4 sendok teh uyah
- 2 1/4 teaspoons ragi garing aktif
Cara Nggawe
- Nambah kabeh úa miturut urutan sing disaranake produsen roti, kanthi standar minangka urutan sing kadhaptar ing dhaptar bahan ing ndhuwur.
- Gunakake setelan roti putih, kulit cilik.
- Utawa, yen sampeyan pengin nggunakake siklus cepet ing mesin roti, gunakake 3 teaspoons ragi instan / cepet lan pilih kerak medium.
- Ayo mesinmu nggawe barang lan nikmati roti nalika wis siap.
Tip
- Mesin roti sampeyan bakal duwe urutan tartamtu kanggo nambah bahan, sing perlu kanggo njaga ragi saka cairan lan uyah nganti wayahe. Aturan umum kanggo nambah cairan kasebut dhisik, banjur bahan-bahan garing, lan pungkasanipun, nambah ragi sing paling dawa. Iki bakal nguripake ragi wiwit urip ing siklus mesin.
- Mesin roti duwe pengaturan siklus roti, lan kanggo resep iki, sampeyan kudu milih roti putih utawa Basic. Ora saben mesin roti nduweni setelan kerak. Sing nggawe bakal umume duwe Cahaya, Sedheng, lan Gelap, kanthi standar dadi medium. Kanggo resep iki, paling apik kanggo nyetel menyang cahya.
- Mesin roti sampeyan bakal duwe urutan tartamtu kanggo nambah bahan, sing perlu kanggo njaga ragi saka cairan lan uyah nganti wayahe. Aturan umum kanggo nambah cairan kasebut dhisik, banjur bahan-bahan garing, lan pungkasanipun, nambah ragi sing paling dawa. Iki bakal nguripake ragi wiwit urip ing siklus mesin.
- Mesin roti duwe pengaturan siklus roti, lan kanggo resep iki, sampeyan kudu milih roti putih utawa Basic. Ora saben mesin roti nduweni setelan kerak. Sing nggawe bakal umume duwe Cahaya, Sedheng, lan Gelap, kanthi standar dadi medium. Kanggo resep iki, paling apik kanggo nyetel menyang cahya.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 226 |
| Lemak total | 11 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Sodium | 1,095 mg |
| Karbohidrat | 28 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 4 g |