Nggoleki vegetarian sing sampurna kanggo dina game, wengi film, lounging ing ngarepe TV utawa dadi appetizer vegetarian sembrono? Resep keju panggang vegetarian iki bisa dimasak ing microwave, mung nggunakake lima bahan, minangka cheese vegetarian, sing bisa dadi sampurna kanggo Superbowl Sunday utawa kapan wae sampeyan bisa ngobrol kanthi santai.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 8 ons ngurangi keju krim lemak (1 paket, dilunakake)
- 1/2 cangkir salsa seger
- 1 tuwung sithik lemak keju cheddar (utawa keju Meksiko, dicincang, dibagi)
- 1 16 ons bisa kacang buncis vegetarian
- 1/3 tuwung bawang ijo (irisan)
Cara Nggawe
- Gabungke keju krim lembut dengan salsa lan nyebar ing bagian ngisor piring pie microwaveable 9 inci. Sprinkle karo 1/2 keju cangkir.
- Sendok kacang buncis roto-roto kanthi keju sing diiris.
- Ndhuwur karo sisa panggang keju lan ijo.
- Tutup lan ngeculake nganggo plastik bungkus lan microwave kanggo 2 menit ing medium dhuwur. Puter sajian lan baleni maneh.
- Mbusak bungkus lan gelombang mikro ing dhuwur kanggo 1 menit luwih utawa nganti dicampur digawe kanthi panas lan keju dilebur.
Supaya rada adhem lan ngawula nganggo kripik tortilla.
Cathetan Resep:
- Yen sampeyan ora rampung kabeh daptar acara, aja padha sumelang. Cukup nutupi piring kue karo bungkus plastik lan simpen ing kulkas nganti sampeyan seneng nikmati maneh. Wiwit resep kaya prasaja, isih enak rasa panas banget ing gelombang mikro kaping pindho.
- Nalika resep kasebut kanggo memasak celup iki ing gelombang mikro, sampeyan uga bisa masak ing oven yen sampeyan ora duwe gelombang mikro utawa seneng masak ing oven. Cukup tutup karo aluminium foil lan cook bab 15 menit, utawa nganti daptar acara rada bubbly lan keju dilebur.
- Sembarang merek tortilla chips sing disenengi bakal sugih banget karo kue tempe gandum vegetarian iki, nanging kripik tortilla buatan uga sugih banget! Kanggo nggawe dhewe, wiwit nganggo tortilla glepung lembut, canola utawa lenga zaitun lan uyah. Cut tortilla ing irisan triangular, drizzle karo lenga zaitun, sprinkle karo uyah lan cook ing sheet manggang ing preheated panas kanggo 350 F kanggo 6 menit. Gunakake tongkat kanggo lancipake wedges, lan panggangan liyane 6 nganti 9 menit, nganti kripik mung diwiwiti coklat. Ayo Kripik kerep sadurunge porsi.
Resep kanggo kacang buncis.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 192 |
| Lemak total | 8 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 24 mg |
| Sodium | 101 mg |
| Karbohidrat | 21 g |
| Serat Pemakanan | 6 g |
| Protein | 10 g |