Resep roti panggang deli vegetarian karo irisan-irisan vegetarian "ham" lan mustard madu kanggo sing nyasar rasa lan tekstur roti sandwich deli beras. Coba nganggo irisan-irisan deli vegetarian - sampeyan bisa uga bakal kaget!
Kanthi protein gram 21 gram lan 9 gram serat sing sehat, sandwich iki minangka pilihan nedha awan kanggo vegetarian.
Deli sandwich resep courtesy of Lightlife Foods
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 Cepet irisan daging babi vegetarian Deli
- 1 godhong lontar ijo
- 1 tomat irisan
- Opsional: 1/4 alpukat, irisan tipis
- Opsional: 1 Tbsp bawang bombay sing disigar
- 2 Tbsp gandha madu (utawa madu sawi sawi)
- 2 irisan roti gandum
Cara Nggawe
Nyebar mustard madu ing siji irisan roti banjur nglebokake loro irisan vegetarian ham (utawa daging vegetarian liyane) ing ndhuwur. Tambah lettuce, banjur nyelehake loro potongan roti deli ing ndhuwur. Tambah tomat, avocado lan bawang, top ing sandwich nganggo irisan roti lan nikmati gandum roti seger!Nggawe siji roti isi.
Informasi nutrisi, saben sandwich:
Kalori: 318 KCAL
Total lemak: 10g, Saturated lemak: 1g, Trans lemak: 0g
Kolesterol: 0MG
Sodium: 794
Karbohidrat: 38g
Serat pemakanan: 9g
Sugars: 11g
Protein: 21g
Vitamin A 49%, Vitamin C 23%, Kalsium 9%, Besi 11%
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 464 |
| Lemak total | 12 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Sodium | 1,752 mg |
| Karbohidrat | 57 g |
| Serat Pemakanan | 10 g |
| Protein | 34 g |