Resep squash kayu legi iki kaya serbaguna amarga gampang. Nampilaken kombinasi sing nyenengake rempah-rempah lan squash caramelized manis, sajian iki bisa disiapake dhewe, kanthi cranberries garing ing amben sayuran, utawa minangka iringan kanggo unggas panggang. Sisih paling angel saka resep kalajengking kayu manis sing disigar kayu legi nentokake aroma sing apik amarga panggangan mau dadi garing;
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 squash butternut gedhe, cubed (7 nganti 8 cangkir)
- 1/4 cup syrup sirup utawa madu
- 3 sendok makan lenga zaitun ekstra
- 3/4 sendok teh dhasar kayu legi
- 1/4 sendok teh uyah
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 400F. Nyedhoti squash kanthi sirup maple utawa madu lan lenga. Nglakoake uyah lan lemah kayu legi bebarengan. Setel squash nyiyapake ing lapisan siji ing sheet baking foil, sprinkle uyah-dicampur uyah, banjur manggang, aduk sapisan, kanggo 35 kanggo 40 menit, nganti squash dadi coklat emas. Sijine kayu manis panggang butternut panas utawa ing suhu kamar.
Resep squash kayu manis iki nggawe 6 nganti 8 servings.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 133 |
| Lemak total | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Karbohidrat | 23 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 1 g |