Aku teka karo resep iki saka úa aku wis di tangan nalika aku ora arep menyang toko, nanging wanted soko anget lan nyenengake kanggo nedha bengi. Resep gampang kanggo nggawe lan minangka sajian pangan; kabeh sing perlu ditambahake yaiku salad ijo utawa salad buah kanggo nyenengake.
Sampeyan bisa ngganti udang masak, daging babi sing disigar, utawa sithik daging sapi panggang sing wis dimasak manawa sampeyan pengin. Lan tinimbang kacang polong, disigar mrico lonceng, brokoli, utawa malah wortel sing wis masak nganti garing.
Iki uga minangka resep gawe sing apik . Priksa kabeh resep nanging ora panggangan. Kelebu rampung ing kulkas, banjur refrigerate nganti 24 jam, utawa beku nganti 3 wulan. Panggang langsung saka lemari es yen mung digodhog, ditambahake 10-15 menit kanggo wektu baking. Yen wis beku, wenehake panas ing kulkas, banjur panggang. Seneng saben cokotan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 1/2 paket gemelli pasta
- 1 paket / 16 ons kacang polong (beku)
- 2 sendok teh lenga zaitun
- 1 bawang (disigar)
- 3 cengkeh bawang putih (minced)
- 3 cangkir ayam (dimasak, dicincang utawa diiris)
- 1 jar / 16 ons
- Saos Alfredo
- Susu 1/3 cangkir
- 1/3 cup madu dijon salad dressing
- 3 tablespoons Dijon mustard
- 1 sendok teh thyme (godhong pepe)
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/8 sendok teh mrico
- 2 cangkir provolone (shredded utawa keju fontina)
- 1 1/2 cangkir Swiss keju (cubed utawa keju Havarti)
- 1/2 tuwung parmesan (grated)
Cara Nggawe
Preheat oven nganti 375 ° F. Nggawa cangkir gedhe banyu menyang godhok.
Masak pasta nganti meh al dente (bakal masak luwih akeh ing saos kaya resep bakes ing oven). Pipis pasta ing endhog sing wis dilebokake ing colander, lan disisihake.
Kalorake lenga zaitun ing wajan gedhe sajrone panas sedhep sakwetara menit. Tambah bawang lan papak; cook lan aduk nganti tender, bab 4 menit. Nambah pitik lan panas.
Tambah saus Alfredo lan susu lan nggawa menyang simmer. Simmer kanggo 3 menit.
Banjur nambahake salad salad, mustard, thyme, uyah, lada, lan keju. Masak liwat panas sedheng nganti keju melathi, kira-kira 2 nganti 3 menit maneh. Ngaduk ing pasta masak lan lemes lan kacang polong. Banjur melu ing keju kenceng.
Tuang campuran kasebut dadi roti panggang 13 "x 9" lan ndhuwur nganggo Parmesan. Panggang kanggo 25 nganti 35 menit utawa nganti gelembung sauce lan ndhuwur dadi coklat.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 876 |
| Lemak total | 41 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Lemak ora jenuh | 14 g |
| Kolesterol | 141 mg |
| Sodium | 588 mg |
| Karbohidrat | 68 g |
| Serat Pemakanan | 11 g |
| Protein | 60 g |