Teh bisa dadi omben sing sumilir ing akèh acara sing beda-beda, nanging ing mangsa panas. Ayo kula dadi wong pisanan sing ngandhani yen jahe iki lan duo Lemongrass sing digabungake karo rasa demam saka teh ireng bakal nggawe kabeh tekanan ing cuaca panas.
MANFAAT SPICE KABEH:
Sanajan sasi panas bisa ndadekake sampeyan ngraosaken teh es, Teh Darjeeling dipangan kanthi antioksidan ingkang mbantu ngresiki lan ngresikaken awak, ngasilaken minuman punika sampeyan saged nikmati taun punapa. Kajaba iku, jahe menehi nyepak nalika ngurmati manfaat kanggo sistem kekebalan lan pencernaan.
Ora mung FOLKS, Lemongrass uga ngremekake tèh iki kanthi menehi rasa kembang lan ireng. Saliyane kanggo herbaceae iki, bisa uga ngatasi stres ngelu lan bantuan ngatasi otot-otot perih.
Iki minangka owah-owahan sing sampurna kanggo teh es sing saben dina sampeyan ngupaya nanging alon-alon njupuk bosen. Aja kuwatir, Teh iki bakal teka maneh lan maneh.
Nggolek ekstra "umph" liyane? Sajam teh es karo sawetara wedhi lemon lan rumangsa ora bisa ngresiki siji ing kaca nalika sampeyan butuh rasa sing luwih apik.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- Gula 1/2 cup
- 1/2 cangkir, ditambah 4 cangkir, ditambah 3 cangkir banyu
- 1 stalk lemongrass (ndhuwur garing lan godhong njaba hard dibusak, stalk Cut menyang cilik babak, bab 1/4 tuwung)
- 1-inch x 2-inch knob of jahe, peeled and chopped (kira-kira 2 sendok teh)
- 4 tas cilik ireng ringan, kayata Darjeeling utawa Assam
- Garnish: nyawisake es
Cara Nggawe
- Ing saucepan cilik, gabungke gula, 1/2 gelas banyu, lemongrass lan jahe. Bawane menyang godhok panas sing panas, aduk nganti gula dissolve.
- Kurangi panas dadi kurang lan simmer nganti 2 menit. Buang saka panas lan ngidini lemongrass lan jahe kanggo curam ing sirup gula paling sethithik setengah jam. Kanggo rasa sing luwih jelas, pangguna ing kulkas lan ngidinake curam jam utawa sewengi.
- Nggawa 4 cangkir banyu menyang godhok. Nambah teabags, mateni panas, lan ngidini tenggorokan nganti 5 menit. Pijet teabags lan pisah. Tuang tèh sing diseduh dadi pitcher panas-bukti.
- Geser sirup jahe lemongrass liwat sieve cilik, ngetokake zat padhet kanggo ngetokne rasanya kaya akeh. Buang pepadhan, banjur tambah sirup ing picer teh. Nambah telung cangkir banyu kadhemen ing tèh, lan aduk kanthi becik.
- Isi tèh, lan sajroné ember.
- Seneng karo kanca utawa kulawarga utawa dhewe!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 581 |
| Lemak total | 24 g |
| Saturated Fat | 23 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 57 mg |
| Karbohidrat | 92 g |
| Serat Pemakanan | 0 g |
| Protein | 2 g |