Tuna cemlorot bisa didhahar minangka cemilan, nedha awan, utawa nedha bengi kulawarga karo goreng lan asinan lan tomat iris tambahan utawa salad sing dibuwang. Lan bocah-bocah tresna banget! Salad tuna digawe ing muffin Inggris sing diiris lan banjur diiseni karo tomat lan keju. Keju wis ilang ing broiler.
Kanggo meal minggu sing cepet lan gampang, coba tuna iki sedhep.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 muffin Inggris (pamisahan lan panggang toasted)
- 1 bisa (6 nganti 7 ons) putih tuna ing banyu (lemes)
- 1/4 cangkir celery (disigar)
- 2 nganti 4 sendok ijo trikatuka (irisan tipis)
- 1/4 cup mayonnaise
- Dash uyah (utawa kanggo rasa)
- Dash pepper (utawa kanggo rasa)
- 8 irisan tomat irisan
- 8 irisan Keju Kheddar (utawa Monterey Jack, utawa Amérika)
- 2 sendok ijo bawang bombay (iris)
- Dash anyar mrico mrico
Cara Nggawe
- Panularan panas nganti 350 F.
- Suspend muffin pamisah ing sheet cookie sing dianterake karo foil utawa mat baking silikon.
- Ing mangkuk medium, gabungke tuna karo celery, 2 nganti 4 sendok ijo trikatuka, lan mayonnaise; nyampur kabeh bahan sing apik. Nglakoake uyah lan mrico kanggo rasa.
- Campuran tuna campuran kanthi rapi ing muffin. Ndhuwur saben roti isi karo irisan tipis saka tomat. Panggangan kanggo 8 menit; ndhuwur nganggo irisan keju banjur panggangan nganti meh 2 menit, utawa nganti keju dilebur. Tabrakan saben roti isi karo bawang bombay ijo lan mrica ireng utawa mrico.
Nglayani 4 nganti 8, gumantung saka napsu lan apa sing dilayani nalika nedha awan utawa nedha bengi.
Sampeyan uga bisa Kaya
Tuna Salad karo Coklat Coklat lan Dill
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 276 |
| Lemak total | 17 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Sodium | 444 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 15 g |