Dina iki, sarapan kabeh babagan cepet lan efisien. Nedha isuk sing cepet, gampang, lan enak banget! Iki cokelat omelan cokelat sing wish wis lengkap sarapan sing sampurna sing bisa nggawe ing perangan gedhe lan njupuk ing perjalanan! Iku cara sing apik kanggo miwiti dina! Padha uga tambahan ing sajrone prasmanan brunch liburan utawa kanggo esuk Natal!
Padha duwe endhog, keju, kentang, lan sayuran kabeh! Nggunakake tatu beku tots sing wis disiapake utawa Brown brows wis nyimpen sampeyan wektu lan raos éca. Sampeyan uga bisa nggunakake kentang masak lan disigar yen sampeyan duwe sawetara ing tangan.
Sampeyan bisa nyetel totohan omelette iki kanthi disenengi. Tambah beda sayuran kaya mrico lan bawang. Sampeyan uga bisa nggunakake macem-macem keju kaya jajanan jack, gouda, utawa gruyere. Daging, sosis, utawa ham uga nggawe tambahan ing cangkir iki lan nambahake protein tambahan. Mesthekake kudu masak kabeh daging sadurunge nambahake ing cangkir minangka endhog bakal masak luwih cepet tinimbang daging mentahan.
Iku pancene penting kanggo mesthekake yen sampeyan rampung thaw tator beku tots lan bayem. Sampeyan pengin banyu paling sethithik ing cangkir sabisa. Priksa manawa kanggo saluran bayam uga. Uga manawa kanggo nglancarake saben timah muffin kanthi cepet kanggo mbantu njaga kerak crispy sing bakal metu saka timah muffin kanthi gampang.
Sampeyan bisa beku omelet kasebut sawise sampeyan cook lan ngresiki wong-wong mau mengko. Iku apik banget nalika lagi seger. Sampeyan bisa kanthi gampang Cut resep iki menyang bagian cilik lan mung isi bagian muffin pan. Sampeyan uga bisa nggawe batasan sing luwih gedhe yen sampeyan kepengin ngladeni ing prasmanan brunch.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 36 tots tots (utawa beku kecik, thawed)
- 6 endhog
- 1/2 cangkir susu
- uyah kanggo rasa
- mrico kanggo rasa
- 1 tbsp keju cheddar (shredded)
- 1/2 cangkir bayam (dicincang, thaw yen beku)
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 350 F.
- Seneng grease wesi muffin karo semprotan masak utawa butter.
- Pencet 2-3 tots tots utawa hash browns menyang saben muffin uga supaya rampung isine ngisor.
- Whisk bareng endhog, susu, lan uyah lan mrico ing mangkuk cilik utawa tuwung. Pour dicampur endhog saben muffin nganti kulit kecoklatan rampung.
- Ndhuwur saben omelet kanthi jumlah witjaksono, bayam lemes lan cheddar cair.
- Panggonan ing oven nganti meh 15-20 menit. Ndhuwur bakal coklat abang lan endhog bakal dimasak kabeh. Wektu panggang bisa maneh, gumantung ing oven!
- Supaya irisan omelet seger rada banjur gunakake piso misahake omelet saka timah muffin. Sajadah karo saus panas utawa garnish saka chives yen pengin.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1314 |
| Lemak total | 67 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Lemak ora jenuh | 35 g |
| Kolesterol | 127 mg |
| Sodium | 876 mg |
| Karbohidrat | 159 g |
| Serat Pemakanan | 16 g |
| Protein | 23 g |