Kanggo sing sarapan sarapan sing sehat, tempelake muffin timah ing beku, dudu oven! Isinake muffin timun ing endhas kanthi woh seger sehat, yogurt Yunani, lan sereal kanggo parfait kaya granola sing beku menyang gigitan sarapan sing beku sing beku banget.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1-2 pisang, Cut menyang irisan tebal 1/4 inci
- 1 1/4 cangkir susu yogurt kabeh susu
- 1/3 Piala Chex, sampeyan uga bisa ngganti sereal utawa granola liyane
- 1/4 cangkir macem-macem woh seger, disigar
Cara Nggawe
- Gumantung carane ukuran muffin timah sampeyan, nyelehake irisan 1-3 irisan ing ngisor saben tuwung. Yen sampeyan nggawe iki ing muffin ukuran biasa, sampeyan ora bakal ngisi bahan kasebut ing ndhuwur.
Ndhuwur pisang kanthi boneka yogurt Yunani. Sampeyan uga bisa nggunakake tas beku minangka tas pipa kanggo ngukur pipo ing yoghurt kanggo nggoleki sing luwih polesan. Sabanjure nambah sawetara Chex lan woh seger.
- Beku nganti kira-kira 2 jam utawa nganti beku.