Resep sup resep daging sapi mushroom iki apik, ambane apik saka rasa, sanajan masak ing mung 20 menit ing cooker meksa. Yen sampeyan ora duwe cooker meksa , entuk siji! Piranti sing apik banget kanggo resep-resep kaya roasts, stews, lan soups ing wektu rekaman. Lan asil apik!
Kaya kompor sing alon, kompor meksa ngemot kabeh rasa minangka juru masak. Lan wiwit panganan dimasak ing meksa, kabeh wis dimasak kanthi apik lan nyenengake.
Ngomong gratis kanggo nambah sayuran liyane kanggo resep iki uga. Kacang polong beku utawa jagung kanthi tomat dadi apik, utawa swap metu parsnips utawa turnips ing panggonan kentang. Yukon Emas kentang dadi gedhe ing panggonan kentang russet biasa. Lan herba? Mungkasi ing bunch, kayata oregano lan basil, lan supaya campuran gabungan kanggo nggawe soko mouthwatering.
Sampeyan bisa nggunakake potongan daging sapi kanggo resep iki, nanging luwih seneng panggang daging sapi utawa tip sirloin. Sampeyan bisa tuku daging ditandhani "daging sapi kanggo godhok", nanging biasane kualitas sing luwih murah. Deleng potongan sapi sing didol kanthi apik lan akeh lemak, nanging ora akeh. Ngilangi lemak sing keluwihan lan potong daging dadi 1 1/2-inch, banjur cook.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- Tip tip sirloin 11/2 kilogram (potong 1 1/2-inch kubus)
- Glepung 1/4 cangkir
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/8 sendok teh mrico
- 2 sendok teh minyak
- 2 cangkir kaldu daging sapi (panas)
- 1 sendok teh saus Worcestershire
- 1 sendok teh godhong marjoram garing (utawa oregano)
- 3 cengkeh bawang putih (minced)
- 1 bawang (potong 8 wedges)
- 5 wortel (potong 1-inch bêsik)
- 4 kentang (unpeeled, cut into 1-inch chunks)
- 3 stalks celery (potong 1-inch bêsik)
- 1 (14,5-ons) bisa diced tomat (undrained)
- 1 sendok teh garpu Lawry
- 1/4 sendok teh mrico
Cara Nggawe
- Lempung ing daging karo glepung, uyah, lan 1/8 sendok teh mrico.
- Panaskan minyak ing kompor tekanan liwat panas utawa kanthi nggunakake fungsi coklat.
- Nambahake daging lan masak nganti ditenun, banjur aduk sok-sok. (Seminggu maneh sampeyan wis coklat ing daging, sing peteng sauce bakal, nanging ora cook meat nganti nemu asri.)
- Tambahake duduh kaldu daging sapi panas, saus Worcestershire, marjoram, lan bawang bombay menyang kompor tekanan lan aduk.
- Nggawa campuran iki menyang godhok, aduk sok-sok. Nutup tutup miturut arah instrumen lan nggawa menyang tekanan dhuwur, banjur teken cook kanggo 15 menit. Copot cooker meksa saka panas, ngurangi tekanan, utawa nyuda tekanan miturut pandhuan, lan copot tutup.
- Tambah sayuran sing isih ana, uyah sing dibumbui , lan mrico menyang kompor tekanan. Nutup tutup lan ngamanake, lan bali cooker meksa kanggo tekanan dhuwur, banjur cook 5 liyane menit.
- Copot cooker meksa saka panas, ngurangi tekanan utawa nyuda tekanan miturut pandhuan, lan copot tutup. Nyedhot godhok alon-alon nanging sak tenane, mriksa bumbu, nambah uyah lan lada utawa marjoram manawa sampeyan pengin, lan ngawula.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 447 |
| Lemak total | 10 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 72 mg |
| Sodium | 809 mg |
| Karbohidrat | 58 g |
| Serat Pemakanan | 8 g |
| Protein | 32 g |