Steak steak iki dipanggang nganggo saus barbecue. Sosis njupuk kira-kira 5 nganti 10 menit kanggo nggawe, lan irisan ham dipanggang kanggo kasempurnan ing oven. Nambani kuk karo kentang panggang, mashed, utawa manis. Jagung uga minangka sajian sampurna, utawa ngladeni karo sayuran favorit kulawarga.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/4 cangkir disigar bawang
- 1 sendok makan mentega
- 1/2 cangkir saos tomat
- 1/3 banyu tuwung
- 2 tablespoons gula coklat, dikempalken, cahya utawa peteng
- 2 sendok cuka cuka
- 1 sendok teh saus Worcestershire
- 1/2 sendok teh uyah halus
- 1/4 sendok teh mrico ireng anyar
- 1 irisan ham sing dimasak kanthi lengkap, kira-kira 1 inchi
Cara Nggawe
- Kalorake oven nganti 350 F.
- Garis pan baking rimmed karo foil. Spray entheng karo semprotan masak nonstick. Selehake kuk ing pan sing disiapake.
- Ing saucepan liwat medium-kurang panas, nyawiji mentega; nambah trikatuka sing disigar. Saute bawang nganti translucent. Tambah kecap kuah, banyu, gula abang, cuka, saus Worcestershire, uyah, lan mrica. Nglakoake kanggo campuran lan masak kanggo bab 1 nganti 2 menit, utawa nganti panas.
- Tuangkan sauce karo ham.
- Panggang ing preheated oven 30 menit.
Tip lan Variasi
- Tinimbang steak ham, nggunakake sawetara irisan ham liwat ing resep.
- Saut babagan 1/4 cangkir cincang cabe ijo diced bebarengan karo bawang.
- Nyelehake ham ing pan sing disiapake lan banjur ndhuwurake irisan karo irisan nanas utawa potongan cemilan; pour sauce barbecue panas liwat ham lan nanas lan panggang minangka diarahake.
Sampeyan uga bisa Kaya
Steak Steak Broiled With Sweet Mustard Glaze
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 102 |
| Lemak total | 3 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 12 mg |
| Sodium | 689 mg |
| Karbohidrat | 17 g |
| Serat Pemakanan | 0 g |
| Protein | 2 g |