Parmesan sing gampang iki lan pitik sing dilapisi ramen nggawe saben dina mangan sing apik. Ngawasi kayata karo sayuran lan kentang utawa beras. Utawa, tambahake saos marinara lan nyawiji sawetara keju Mozzarella liwat pitik lan ngawula nganggo spageti.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 payudara ayam boneless
- 3 sendok makan mentega
- 1 tuwung crumbs roti garing garing
- 1/2 sendok teh bubuk bawang
- 1/2 sendok teh bubuk wesi
- 1/2 séndok pepe godhong basil
- 1 sendok teh garing flakes parsley
- 1/2 cangkir keju Parmesan
Cara Nggawe
- Ngombe cemlorot sajian baking cethek. Panulise panas nganti 375 °.
- Sijine dodol pitik ing antarane bungkus plastik lan entuk pucuk nganti tipis lan banjur dilapisi nganti ketebalan sing meh. Dip daging sapi ing mentega; sprinkle loro endhog pitik karo uyah lan mrico.
- Gabungke sisa-sisa bahan ing prosesor pangan lan pulsa kaping pirang-pirang, nganti keju Parmesan dipecah dadi potongan cilik nanging tetep nduweni tekstur.
- Pour metu menyang sheet of paper utawa piring.
- Nyelehake potong ayam kanthi campuran roti panggang lan panggang ing sajian manggang.
- Panggang pitik kanggo kira-kira 25 menit, utawa nganti pitik dimasak, ngowahi sapisan babagan setengah dalan liwat wektu masak. Yen pitik ditumbuk rada tipis, cek doneness ing babagan 20 menit.
Nglayani 4.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1423 |
| Lemak total | 83 g |
| Saturated Fat | 27 g |
| Lemak ora jenuh | 32 g |
| Kolesterol | 450 mg |
| Sodium | 793 mg |
| Karbohidrat | 21 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 139 g |