Panggang utawa broil pitik iki madu jeruk madu lan nikmati kanthi macem-macem cara. Chipotle Tabasco sauce menehi susu pitik iki rasa smoky tantalizing sing sampeyan bakal tresna, sanadyan sampeyan uga bisa nggunakake asli Tabasco saus yen apa sing sampeyan seneng.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 bagian dada ayam
- Jus saka 1 oranye
- Jus 1 jeruk
- Jus 1 linglang
- 3 sendok teh
- madu
- 2 sendok teh lenga zaitun
- 1/2 teaspoon chipotle Tabasco utawa 1/4 sendok teh biasa
- Sosis Tabasco
Cara Nggawe
- Diceluk dhadha pitik ing antarane balok plastik kanthi tangan utawa pucuk daging mung cukup kanggo nggawe dodo sanajan ing kekandelan.
- Gabungke bahan sing isih ana lan tuangake ing tas panyimpenan pangan.
- Nambah pitik lan nguripake jas.
- Padhang, sok-sok ngowahi, kanggo kira-kira 2 nganti 4 jam.
- Buang saka garam lan panggang utawa nyemplung pitik kanggo kira-kira 20 menit, ngowahi sepisan, utawa nganti masak. Nalika ditusuk karo garpu, jus bakal mlaku kanthi jelas.
- Yen dikarepake, godhog marinade lan nggunakake kanggo pitik buncis ing pitik 5 utawa 10 menit.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1329 |
| Lemak total | 77 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Lemak ora jenuh | 33 g |
| Kolesterol | 418 mg |
| Sodium | 402 mg |
| Karbohidrat | 22 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 132 g |