Yen sampeyan nggoleki roti sing loro sing bakal dadi sampurna kanggo meal Valentine, péso ulang tahun, utawa mung mangan sing cepet lan gampang ing dina sing sibuk, sampeyan ora bisa salah karo resep iki saka Tonya. Sampeyan bakal pas karo apa wae kesempatan, lan iku luar biasa cepet lan gampang. Lan eling yen resep bisa digodha utawa ping telu kanggo pesta kulawarga utawa pesta makane sing luwih gedhe.
Minangka jumlah udan udan, gunakake penghakiman sing paling apik dhewe. Ukuran ukuran sing disaranake dening American Heart Association yaiku 3 ons (dimasak) saben wong, nanging gumantung ing selera sampeyan. Rata-rata, ana udakara 31 nganti 35 ing udan udan gedhe, supaya 8 ons mesthi luwih saka cukup kanggo wong loro. Gunakake pasta rambut seger utawa garing (capelli d'angelo), utawa gunakake capellini, sing luwih cilik. Spageti tipis utawa sing mirip uga bisa uga.
Tambah salju ijo sing seger dibalut lan sawetara roti anget crusty utawa roti bawang putih, lan sampeyan bakal duwe nedha bengi sampurna kanggo loro karo gaweyan banget sethitik!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- Udang 8 ons (gumantung saka napsu)
- 4 ons angel rambut pasta (utawa capellini)
- 2 sendok makan mentega
- 2 tablespoons
- lenga zaitun ekstra prawan
- 2 cloves papak (tipis irisan utawa coarsely disigar)
- Jiwit uyah, utawa kanggo rasa
- Goseni mrica ireng anyar, utawa kanggo rasa
- 1 1/2 tablespoons parsley seger disigar (dibagi)
- 2 tablespoons grated keju Parmesan seger (plus liyane, kanggo porsi)
Cara Nggawe
- Copot kerang saka udang. Muter ujung piso cilik sing cetha mudhun dawa pucuk udan lan mbungkus urat sing peteng (iki minangka saluran pencernaan udan, supaya bisa dicopot). Pick metu utawa scrape metu karo tip saka piso. Cuci udang ing banyu adhem lan adhem.
- Masak pasta rambut malaikat ing nggodhok banyu salted sawise arah paket. Yen sampeyan nggunakake pasta seger, sampeyan bisa uga pengin ngenteni masak ing menit pungkasan. Saluran ing colander.
- Sauntara, panasake mentega lan lenga zaitun ing panci medium utawa tumis ing panas sajrone panas.
- Nalika butter lan lenga panas, nambahake papak sing dicampur lan cook nganti entheng emas lan aromatik. Gosok papak metu kanthi sendok slotted lan discard.
- Tambahake udhara menyang minyak goreng; sprinkle karo uyah, mrico, lan 1 tablespoon saka parsley.
- Masak sajrone panas nganti udan yaiku tlangung lan dadi jambon. Bungkus telusur saka panas lan tambah pasta rambut malaikat lemes.
- Tambah keju Parmesan lan sisa 1/2 sendok teh parsley. Mundhut kanggo campuran.
- Nawani langsung karo salad Caesar utawa salad ijo sing prasaja, roti panas utawa roti bawang, lan luwih akeh keju Parmesan, yen pengin.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 680 |
| Lemak total | 29 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Lemak ora jenuh | 14 g |
| Kolesterol | 261 mg |
| Sodium | 857 mg |
| Karbohidrat | 67 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 40 g |