Tomat lan cepet vegetarian diiseni tomat. Apa sing nggawe iki diiseni supaya cepet lan gampang nyiyapake? Rahasia iku padha ora bener diiseni! Tomat iki duwe tumpukan ing ndhuwur tinimbang diiseni ing jero, nggawe wong resep tomat paling cepet lan gampang dianggo. Sampurna kanggo nedha bengi, minangka sajian sampingan vegetarian utawa appetizer vegetarian prasaja.
Yen sampeyan seneng iki vegetarian super gampang diiseni, sampeyan uga pengin nyoba iki pesto merata lan breadcrumb disumbat tomat .
Deloken sisan:
- Resep tomat ing masakan liyane
- Resep vegetarian liyane
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 tomat ukuran sedheng
- Garam lan mrico
- 2 tbsp. margarine utawa butter
- 3/4 cup crumbs roti, biasa utawa
- panko
- 1/4 cangkir keju Parmesan
- 1/2 sendhok teh. bubuk bawang (opsional)
Cara Nggawe
- Udhara pra-panas nganti 350 derajat.
- Nyireng tomat ing sisih setengah lan ing sisih ndhuwur ing manggang utawa muffin. Mangsa karo uyah lan mrico.
- Ing mangkuk mangkok, gabungke margarine sing ilang, roti panggang, keju Parmesan lan basil utawa bumbu Italia. Nyelehake sendok sing nyenengake campuran roti panggang kanthi aman ing ndhuwur saben tomat.
- Panggang tomat kanggo 15-20 menit, utawa nganti crumbs roti ing ndhuwur ana coklat entheng emas. Sekeca!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 167 |
| Lemak total | 6 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Sodium | 301 mg |
| Karbohidrat | 22 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 6 g |