Teh Gunung Yunani

Teh Gunung Yunani digawe nganggo godhong garing lan kembang saka tanduran Sideritis (ironwort). Teh iki diarani kanthi tepat: Tanduran sing digunakake kanggo nggawe ditemokake ing lereng bebatuan ing elevasi liwat 3,200 kaki. Tumbuh-tumbuhan iki minangka perennials tetanduran ngembang sing wis dicocogake kanggo urip kanthi banyu sing cilik lan lemah cilik. Namung macem-macem tanduran iki, Sideritis raeseri, dibudidaya, biasane ing Yunani, Albania, Makedonia, lan Bulgaria.

Sideritis raeseri uga kumpul ing alam liar ing wilayah kasebut. Teh digawe saka Sideritis raeseri dikreditake kanthi ngremekake macem-macem penyakit fisik.

Ing Crete, jeneng umum kanggo Teh Mountain yaiku malotira, lan meh saben wilayah Yunani duweni jeneng dhewe, kayata teh Olympos lan teh Parnassos, sing nggambarake jeneng gunung kasebut. Jeneng Inggris sing paling umum tinimbang Mountain Tea yaiku Shepherd's Tea amarga para pangon Yunani nggunakake tetanduran kanggo nggawe teh diseduh nalika nggoleki wedhus sing dhuwur ing bukit.

Teh iki ngandhut antioksidan sing dhuwur lan lenga penting, flavonoid, sterol lan phytonutrien liyane.

Siap Njaluk Sehat? Ayo Gawe Teh

Teh dianggo minangka teh sing diencerake, ora kaya tas tèh. Boten kados teas paling, roso dipundhahar dening nggodhokaken godhong lan kembang. Kanggo porsi 10 ons utawa 1.5 cangkir:

1. Selehake 12 ons banyu ing kendi ing kompor kanggo tèh sajroning 10 ounce. Sawetara banyu bakal nguap. Nggawa banyu kanggo nggodhok.

1. Tambah segel godhong garing lan kembang ing wajan kanggo saben cangkir banyu 1.5.
2. Nutupi telusur.
3. Ngidini tèh siram kanggo 3 nganti 5 menit gumantung pilihan kekuatan.
4. Bungkus telusur saka panas lan sirna tèh sajroning 3 nganti 5 menit.
5. Tuang campuran teh liwat panyaring langsung menyang tuwung

1. Ngombe kosong utawa madu utawa gula.

Nulis saran: Sajungake Mountain Mountain nalika sarapan utawa sadurunge pensiun ing wayah wengi karo zaitun Kalamata, keju feta , lan roti crusty.

Where to Find Greek Mountain Tea

Ing Yunani, tèh iki didol ing toko, apotek lan toko herbal, utawa bisa diolah kanthi seger lan garing. Ing Yunani, didol minangka "Teh Gunung Yunani" utawa "Tea Shepherd's Tea" ing toko khusus, lan bisa ditemokake online.

Medicinal Uses for Greek Mountain Tea

Teh Mountain banget populer ing Yunani lan disedhot paling kerep ing mangsa nalika tingkat aktivitas fisik mudhun lan selesma, nyeri, lan nyuda. Punika ngandika duwe efek positif ing meh kabeh sing ngalami sampeyan nanging biasane digunakake kanggo pertempuran colds, masalah ambegan, indigestion lan entheng entheng. Kang diarani nguatake sistem imun lan dianggep minangka antioksidan , minangka anti-inflamasi lan nyuda demam.

Aturan Yunani niki: Paling setunggal cangkir saben dina. Punika kesehatan sampeyan!