7 Dinner Vegetarian Vegetarian High-Protein Ideas Kids Will Love
Mundhakaken anak-anakan vegetarian, nanging berjuang karo pemakan picky uga? Ora ana masalah. Resep makan malam vegetarian iki dirancang utamane karo anak-anak sing 'tender taste buds' ing pikirane. Akeh sing favorit bocah tradisional, kaya makaroni lan keju lan pizza, dene liyane uga anyar kanggo wong-wong mau (lan kanggo sampeyan). Aja kaget yen kabeh resep-resep iki dadi bagean saka reguler mingguan reguler.
01 saka 07
Resep Macaroni lan Keju Getty Images / Maryellen Baker Ora akeh sing disenengi bocah-bocah saka mac lan keju. Lan versi gawean iki luwih apik tinimbang apa wae mac lan keju sing bisa diduweni saka kothak (kalebu kothak organik, kabeh-alam). Digawe karo rong jinis keju, resep iki minangka pemenang karo bocah-bocah lan wong diwasa.
Cangkang boneka iku panganan sing nyenengake, lan versi iki ora nguciwani. Sajati karo salad ijo lan roti bawang putih. Resep iki uga ndadekake meal beku apik . Cukup nggawe ing panci kothong sing disemprot. Kelangan rampung, banjur Lebokake kenceng ing bungkus plastik lan foil. Sampeyan bisa beku nganti telung sasi. Sadurunge bosen, gosong ing kulkas, banjur anget ing oven 350 derajat suwene 30 menit utawa nganti garing.
03 saka 07
Resep Nasi Goreng Meksiko Nasi Meksiko. Stephanie Gallagher Sampeyan bisa ngawula beras iki minangka sajian utawa hidangan utama. Kacang buncis tambah akeh protein. Lan amarga iki resep sampurna ora ngetokake (sampeyan mung mbuwang kabeh ing oven wajan telur sirup enam (mbandhingake prices), lan supaya dadi panggangan!
04 saka 07
Panggang Ziti karo Bayam Panggang Ziti karo Bayam. Sam Stowell / Getty Images Malah bocah sing ngaku ora seneng bayem piye wae mesthine kaya resep iki. Pasta suket seger menehi sajian iki gunggung nutrisi sing becik.
Rong jinis kacang buncis, sugih protein lan serat, nyedhiyakake makan malam vegetarian sing sehat lan sehat. Anak-anak seneng gagasan "pie" kanggo nedha bengi, lan resep iki cukup gampang kanggo nggawe kabeh.
06 saka 07
Butternut Squash Lasagna Recipe William Reavell / Getty Images Rasa manis, entheng saka butternut squash yaiku ngisi sampurna kanggo lasagna. Aku nggunakake mie lasagna oven-siap kanggo resep iki supaya luwih gampang. Ora ana sing nggodhok!
07 saka 07
Pasta karo Sauce Tomat Segar Pasta karo Sauce Tomat Segar. Stephanie Gallagher Dheweke ngomong apa sing tuwuh bebarengan. Mulane aku kalebu zucchini lan squash kuning ing saus tomat seger. Yen sampeyan duwe lonceng mrico utawa abang ing tangan, sampeyan bakal nggawe tambahan ing saus iki. Sajadah sing paling dhuwur karo keju parmesan sing diwutahake seger.