Resep roti sandwich tèh prasaja iki prasaja kanthi cara nyiapake lan rasa. Sampeyan bisa nggunakake jamu sing garing utawa seger, gumantung wektu sampeyan kudu nggawe, lan endhog bisa kurang resik sawetara dina sadurunge.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 endhog (digodhog, digodhog sawise nggodhog kanggo nyegah yolks ijo)
- 1 Tbsp. Mayo utawa Mayo alternatif
- 1 Tbsp. yogurt kosong
- 1 Tbsp. dijon mustard
- 1 sendhok teh. dill (disigar utawa garing)
- 1 sendhok teh. parsley disigar utawa seger
- Garam segara lan segara
- ireng mrico , kanggo rasa
- 4 irisan roti (Roti putih sacara tradisional digunakake, nanging sampeyan bisa nggunakake gandum wutuh utawa gandum roti kanggo luwih sehat
- teh sandwiches .)
Cara Nggawe
- Mash endhog, mayo, yogurt lan mustar karo masher kentang utawa garpu.
- Nglakoake jamu lan rempah-rempah.
- Nyebar salad endhog ing roti irisan.
- Ndhuwur salad endhog kanthi irisan roti irisan sing isih ana.
- Copot kerak lan irisan sandwiche kaping pindho, diagonal, kanggo nggawe papat sandwic teh saka saben sandwich gedhe.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 166 |
| Lemak total | 7 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 209 mg |
| Sodium | 326 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 11 g |