Penyebaran roti sandwich Parmesan iki kebak rasa seger. Sampeyan bisa nggawe iki karo salmon utawa kaleng uga. Iku becik kanggo lunch bags coklat kanggo sekolah utawa karya.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 12 oz. bisa tuna tuna , lemes
- 1 mrico oranye lombok abang, disigar
- 3 bawang bombay, iris tipis
- 1 tuwung keju Parmesan sing digoreng
- 1/2 cup mayonnaise
- 2 Tbsp. ora nguntungke krim
- 2 Tbsp. Dijon mustard
- 1 Tbsp. jus lemon
- 1 sendhok teh. godhong basil pepe
- sithik mrico
Cara Nggawe
Gabungke tuna, paprika, lan bawang ijo ing mangkuk medium. Ing mangkuk cilik, gabungke keju, mayonnaise, krim sing ora nguntungke, mustard, jus lemon , lan godhong kemangi lan aduk rata. Tambahake campuran tuna lan campuran. Tutup nganti tightly lan refrigerate nganti 2 dina.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 296 |
| Lemak total | 22 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Lemak ora jenuh | 5 g |
| Kolesterol | 48 mg |
| Sodium | 561 mg |
| Karbohidrat | 4 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 21 g |