Iki dodo pitik njaluk rasa saka apples, jus apel, lan thyme. A dicampur cuka apel apel lan bawang ngimbangi rasa. Iku minangka persiapan sing gampang lan ndadekake sajian pangan saben dinane.
Nedakake ayam lan apel kanthi kentang panggang utawa panggang lan salad utawa sayuran kukus.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 apples tart (kayata Granny Smith)
- 1 medium bawang
- 4 teaspoons
- minyak zaitun ekstra prawan (utawa minyak kanola)
- 1 1/2 sendok teh godhong thyme (utawa kira-kira 1/2 sendok teh pepe)
- 4 lembar susu tanpa boneless
- 1 cangkir jus apel
- 1 cangkir cuka cuka
- 1 tablespoon cornstarch
Cara Nggawe
- Peel lan inti apples. Geser kana irisan tipis.
- Pilek bawang lan tusuk ing setengah. Cut bagian kasebut dadi irisan tipis.
- Kalor 2 sendok teh lenga zaitun utawa lenga canola ing wajan jroning panas. Tambah apples, bawang, lan thyme irisan; masak nganti kira-kira 4 menit, utawa nganti apel mung tender nanging isih tetep. Gesang seneng. Transfer manisan lan trikatuka ing mangkuk lan adhep-adhepan.
- Nambah sisa 2 teaspoons saka lenga zaitun utawa canola menyang skillet. Nambahake pitik lan masak nganti kurang luwih 4 menit, utawa nganti coklat keemasan.
- Kurangi panas kanggo medium kurang. Setel jus apel 1 jus aside lan pour jus sing isih menyang wajan bebarengan karo cuka apel. Nutup lan simmer nganti 6 nganti 8 menit, utawa nganti pitik wis masak lan jus bisa mlaku.
- Kanthi sendok slotted, mbusak pitik kanggo platter lan tetep anget.
- Gabungke cornstarch karo jus apel jajan; nglakoake jus skillet lan cook liwat panas dhuwur, scraping munggah bit browned, kanggo 2 menit utawa nganti jus thickened.
- Mbalikake campuran apel ing pan lan panas. Rasa lan mangsa karo uyah lan uyah sing dikarepake.
- Aturake ayam ing platter lan iwak campuran apel ing saubengé.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1341 |
| Lemak total | 75 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Lemak ora jenuh | 31 g |
| Kolesterol | 418 mg |
| Sodium | 479 mg |
| Karbohidrat | 28 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 132 g |