Casserole daging sapi iki wis suwe banget dadi resep kulawarga sing misuwur, lan dadi cinch kanggo nyiapake lan panggang. Minangka sampeyan bisa nyritakake jenenge, kuwi jinis "dump" saka casserole, digawe nganggo lapisan beras, kentang, daging sapi, lan sayuran.
Bebas ngilangi kentang lan nambah wortel utawa sayuran liyane, kayata kacang ijo utawa jagung. Aku nambah tomat diced karo jus bebarengan karo sup tomat lan ngetokake banyu nganti 3/4 mangkuk.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 tablespoons
- lenga sayur-sayuran
- 1 1/4 kilogram
- daging sapi (paling ora 85%)
- Garam kanggo rasa
- Godhok mrico ireng anyar
- 1 sendok teh paprika
- 1 tuwung bawang disigar
- 3 medium kentang ngiris
- 1/2 cangkir beras sing ora diwenehake
- 1 tuwung dicincang
- wortel
- 1 cangkir celery disigar
- 1 sup tomat bisa
- 1 cangkir nggodhok banyu
Cara Nggawe
- Mentega sajian manggang 2 1/2 liter. Kalorake panas nganti 300 F (150 C / Gas 2).
- Kalorake lenga sayur-sayuran ing wajan gedhe sajrone panas. Masak daging sapi, aduk, nganti kecoklatan lan ora ana maneh jambon.
- Ngempelake saben lapisan kanthi uyah, uyah, paprika, lapisan bawang, daging sapi sing digoreng, banjur irisan kentang, beras, wortel, lan celery.
- Gabungke sup dikemas karo banyu sing nggodhok lan tuangi casserole.
- Tutup lan panggangan ing 300 F sajrone 3 jam.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 579 |
| Lemak total | 24 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 12 g |
| Kolesterol | 126 mg |
| Sodium | 255 mg |
| Karbohidrat | 45 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 45 g |